Raki in holesterola

Ruska kuhinja ima že vrsto let slovi po jedi, primernih za lupinarje. vzrejo rakov je vedno posvečali veliko pozornosti. Veliko ljudi se odloči, da bo to doma ali v domačih vrtovih. Prvič, raki - dobro zdravilo za ljudi z visokim holesterolom, in drugič, da je vedno kaj za jesti doma, in še nekaj za zabavo svojih gostov, in tretjič - to je dober način zaslužka.

Njihovo meso je bele barve z rdečimi žilami redkih, okusno in zelo hranljivo. Kot pravilo, lahko meso je mogoče najti v trebuhu in kremplji. rečni raki meso vsebuje bistveno, vitamin PP, ki ima pozitiven učinek na srce in ožilje. Zdravilom, zmanjša z vsebnostjo mesa v njihovem kroma.

Nekateri ljudje sprejmejo posebne dodatke z vsebnostjo kroma in s tem zmanjša količino škodljivih holesterola. Zapomni si to dejstvo: krom - velik in močan holesterola sovražnika! Strokovnjaki zagotavljajo, da je zadostna vsebnost kroma v telesu lahko popravi formulacijo insulina in spopadanje s prebitkom LDL. Če je raven inzulina normalno, bo pa več kot LDL biti nobenih težav. Izdelki, kot so raki, grenivke, brokoli, puranje šunke - ki vsebujejo krom. jih vključiti v svojo prehrano, telesno stanje bistveno izboljšalo.

Raki priporočamo predvsem uporabo tiste, ki držijo posebnih dietah za poravnavo telesne teže, saj to meso vsebuje minimalno količino maščob in beljakovin - so bogat. Na 100 gramov mesa računov za samo 1% maščobe. Učinkovit in koristen način, da izgubijo težo.

V svetu rakov se šteje za poslastico, ki ima odlično in nežen okus. Kot je bilo že omenjeno, se rak ni le okusna, ampak tudi zelo koristno za človeško telo, je bolan ali zdrav. Meso je skoraj 16% proteinov, vitamina B12 in vitamina E, kalcija, medtem ko je bila kalorij, maščob in holesterola - najmanjše število. Zato je za bolne ljudi z visokim holesterolom rakov - z zdravilno medicine in zdravo - profilaktične.

Pomembno je imeti v mislih, da je meso raki pokvarijo zelo hitro. Shranite meso je bolje v steklenih posodah, saj zaradi visoke vsebnosti žvepla, meso začne črnjena, ki prihajajo v stik s kovinskimi pripomočki. Če je trgovina so neaktivni ali zelo negibna, odreči nakup. Ne pozabite, kakovostno meso - v živo raki! V primeru, da niste jih pripravili sami, ampak jih obravnavajo doma ali v restavraciji, potem bo enostavno ugotoviti, v kakšnem stanju so bile pripravljene, živ ali mrtev.

Samo poglej na repu priljubljenih dobrot. Če so kuhani živ, je rep zvit pod njenim trebuhom, in če je rep ravne in gladke, so pripravili že mrtev.