Sira z jabolki

Nekaj ​​sem se v zadnjem času pogosto z recepti iz sira. Vendar to ni presenetljivo. Sir je optimalna pri sladkorni bolezni, kot tudi nasičenih maščobnih kislin, vendar pa ne vsebuje ogljikove hidrate. Sira z jabolki je drugačen obraz v pripravi, tako da se začnejo hostese in moški ta recept bo pritožba posebej.

Drugi recepti s sirom lahko najdete tako, da v razdelku sira v receptih, ki temeljijo.

Torej, kaj moramo narediti torto čudo sira ...

Sestavine sesirjeno mleko kolač z jabolki:

• 200 gramov nizko vsebnostjo maščob skuto
• 2 jabolki
• 4 žlice polnozrnate moke
• 3 jajca
• Sladkor nadomestek (na 100 g. Konvencionalna)
• vanilija
• 1 žlica l. maslo
• 1 žlička l. pecilni prašek

Priprava sira:

1. Jabolka narežemo na tanke rezine in prepražimo na maslu do zlato rjave barve. jih v pripravljeno pekač. Ne pozabite, da nastane malo masti.
2. Zdaj govoriti o siru. Imam večkrat pripravljeni za ta recept, in najbolj okusno sira izhaja iz skute. Če ste v dobri formi, lahko v celoti maščob skuto zaradi ogljikovih hidratov ne povečajo. Če se potrudiš, da izgubijo težo, nato sir, ki je močno kruši. On bo skuta najbolj nizko vsebnostjo maščob. Calorie recept se bom na nizko vsebnostjo maščob skuto s.
3. Torej, skuto zmešamo z jajci, sladkor, moko in pecilni prašek. Za začetnika bi rekel, da jih je treba dodati pecilni prašek v moko, nato pa zaspal v mešanici moke.
4. Dobljeno testo je dal v obliki na jabolka.
5. Postavite naslednjo torto za pol ure v pečici pri 180. Od časa do časa, preverite razpoložljivost. Če je torta začne veliko rouge, da je temperatura nekoliko nižja.

Takšna diabetična sira z jabolki je odličen začetek dneva. Prav tako je primerno, da sprejme službo kot prigrizek.

Drugo presenečenje in presenetiti sebe z našimi sladkorno receptih.

Število obrokov - 8

Vsebnost kalorij na 100 gramov:

• Ogljikovi hidrati - 10.4 gramov
• Fat - 5 gramov
• Beljakovine - 8,3 g
• Kalorije - 123 kcal