Jajčevci kroketi

Pozdravljeni Danes se odločili, da vas razvajajo z vegetarijanskimi prigrizki. Jajčevci mesne pripraviti osnovno in je lahko čas, da se pripravite rezervo za cel teden. Pa začnimo.

Sestavine jajčevci mesne:

• Jajčevec - 3 kos
• Čebula - 2 srednje glave
• Olivno olje - 3 žlice. žlice
• Krušne drobtine (za polnozrnati kruh) - Člen 7. žlice
• kup peteršilja
• Česen - 5 strokov
• Sir - 70 gramov
• Spice hmelj-suneli po okusu
• Orehi - 100 gramov
•  soli

Postopek za pripravo jajčevca mesne:

1. Fino cut čebulo in prepražimo v ponvi do zlato rjave barve.
2. Čisto iz grenke jajčevca lupino, narežemo na majhne kocke in prepražimo s čebulo.
3. Zmešamo nariban, krušnimi kockami, začimbe, česen, oreški in zelišča v homogeno maso.
4. Dodajte ga na ocvrte jajčevca, čebule, dobro premešamo.
5. Dobljeno zmes Kata mesne, jih nanesejo na pladenj in v pečici pri 180 stopinjah 30 minut.

Jejte to jed bolje kot vroče.

Število obrokov - 8.

Dober tek)

Če želite prehranskih mesa mesne kroglice, poskusite kuhanje s paro piščančje mesne kroglice z topinamburja.

Kalorij in hranilna vrednost sto gramov:

• Ogljikovi hidrati - 16,5 g
• Fat - 10 gramov
• Proteini - 6 gramov
• Kalorije - 185