Svetloba širjenje sira in zelenjave

skrbnik | Obroka, dietne jedi, evropske kuhinje, zajtrk, kosilo, popoldanski prigrizek, rezine, na podlagi receptov, recepti po regijah, po vrsti hrane Recepti, Recepti za sladkorno bolezen, Priprava, koča

0HE

Dober dan!

Delicious namaz z nizko vsebnostjo maščob svetlobe skuto s česnom, čebulo, papriko in korenje - je jed, ki se spomnite, ko hočeš kaj okusno in enostavno. In, seveda, ne bo bolelo vaš apetit, ko se termometer dvigne obscenely visoka, in je načeloma ne želijo.

Sestavine preprost namaz iz sira in zelenjave:

Svež sir (skuta) z nizko vsebnostjo sira - 250 g
Nastrgana česen - 1 jž
Nerezanyh drobnjak - 3 žlice
Sesekljane zelene paprike - kom.
Zmeljejo otroška korenje - 3 žlice

Priprava svetlobe širjenja:

V srednje velikih skledo, zbadanje skuto. ga skozi sito, da masa postala homogena, brez rezine.
Nato dodamo česen.
Zmešajte vse skupaj z električnim mešalnikom.
Zdaj dal zeleno čebulo, papriko in korenje. Mešajte z žlico.
Premikanje končnega prigrizek v stekleno posodo ali zaprto posodo.
Daj na zgornji polici v hladilniku vsaj 2 uri pred sira in zelenjave podachey.Spred zelo okusno z kose kruha iz pšenične moke, celih kruhove kocke zrn ali diabetičnih štruce.

Dober tek! Veseli me, da bi jedli sir predjed za moj recept. Ampak niti ne mislim, da preveč jesti! Pomislite samo na pozitivnem valu. Previdno šteje ogljikovih hidratov iz zaužite hrane, pijače čisto vodo, se izogibajte stresnim situacijam.

Število odmerkov: 13

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 22
Beljakovine - 0,5 g
Maščobe - 2 g
Ogljikovi hidrati - 0,6 g
Vlakna - 0,2 g
Natrijev - 16,5 g

Poskusite in druge snack hrane za sladkorno bolezen.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný