Sadna solata iz jabolk in nektarin

Dober dan!

Moja žena noro ljubi jagode in nektarine. Včeraj je stal v vrsti za sadje in prvič videl prestopile fige in breskve. Zelo podobno kot znani kosmate sadja, ki je nekdo pomotoma stopil nogo. Zanimivo je, da je z ali brez kosti?

Takoj sem pomislil, zdaj je postalo modno, da označijo vsi izdelki so zelene in bele nalepke "Brez GSO". To je samo se mi zdi, da so v primeru breskev z fig genetikov delali na slavo.

Kljub temu, čeprav nektarine - sadje, ki se komaj lahko imenujemo "stvaritev Boga," mi je res všeč okus. Zato sem vam preprost recept za sadna solata iz jabolk in nektarin.

Ko prvič našel recept, sem mislil, kako bi lahko zmešamo majonezo, mleko in sezono mešanico kot sladko sadje? Verjetno bi jogurt boljša rešitev? Ahn, no! To majoneze in mleko v kombinaciji z stevia glede na zelo edinstven okus. Ste pripravljeni poskusiti? Dovolite nam, potem pa kuhanje.

Sestavine sadna solata iz jabolk in nektarin:

• majoneza (Z nizko vsebnostjo maščob) - 50 g
• Mleko (brez maščobe) - 50 g
• Stevia (prah) - 3 g
• Jabolka (sveža, rezine, z lupino) - 3 kos.
• Breskve (sveže, rezine, koščic) - 2 kos.
• Zelene (sesekljane) - 50 g

Priprava sadna solata iz jabolk in nektarin:

1. Metlico zmešajte mleko, majonezo in stevia, dokler gladko.
2. Naj sedi na sobni temperaturi 10-15 minut.
3. solata oskrbo z gorivom postane debelejša.
4. Nato pripravite jabolka in nektarine.
5. Odstrani jedro, narežemo na majhne koščke.
6. Po dodamo sesekljan zelena.
7. Zadnja - sestavine dobro in sezona premešamo omako pripravljeno prej.
8. Solata v hladilnik za 15-20 minut.
9. Jed je pripravljena - lahko prinese na mizo. Moral bi imeti 6 obrokov.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 108
Beljakovine - 1 g
Maščobe - 8 g
Ogljikovi hidrati - 9,7 g
Vlakna - 1,9 g
Natrij - 77 mg