Banane in diabetesa

banane - sadje zelo hranljiv in sladko. Kljub temu, da je to poslastica vsebuje veliko sladkorja, zdravniki priporočamo, da pri bolnikih s sladkorno boleznijo, da jih jedo in ne da bi jih popolnoma izključiti iz vaše prehrane. Vendar pa nekateri (predvsem kronični diabetiki) tega vidika popolnoma strinjam. Torej, še vedno obstaja ali ne obstaja? Poskusite razumeti. Za banane popolnoma prehrano zagovornika. Kljub temu, da je majhen sadež vsebuje približno 23 gramov ogljikovih hidratov, bo to daje uradu skupaj okoli 100 gramov kalorij. Ne gre toliko za sadje te velikosti. Dolgo časa nazaj za vyschityvaniya Poleg tega je hitrost, s katero se proizvod prebavi hrane absorbira glikemični indeks je bil ustvarjen v človeški krvi. Zato, če izberete izdelek, ki ima nizek indeks, drastično povišanje krvnega sladkorja ne more človek bolnik s sladkorno boleznijo. Ocenjuje se, da ima srednje velika banana glikemični indeks 51, kar je zelo malo. To pomeni, da jih jedo, diabetični ne bo trpijo zaradi hitrega skoka na raven glukoze v krvi.

Torej, ali je mogoče za diabetike jesti banane?

Vendar pa strokovnjaki za prehrano svetujejo, da ne bo enkrat pojesti celo banano, in jesti ves dan. Diabetiki tipa 1 in 2 ni mogoče združiti sadje z drugimi sladkarijami ali jesti v sadnih solatah ali sladice. Najbolje je, da jedo sveže ali suhe banane.

In ni vse tako srečno, kot se zdi na prvi pogled. Navijači proti banana je še veliko več. Še vedno - to je sladko, vendar sladkorja je glavni vzrok za sladkorno boleznijo. Poleg tega, da je glavno pravilo v prehrani diabetične - odpravo porabe sladkorja. Poleg tega je težko prebavljiv v telesu katere koli osebe. Za diabetične resnosti med prebavo - pravi predložku za notranje organe. Tako se telo živi mejo in kupne moči, da se zagotovi, da banana prebavljiv, lahko preprosto nikjer.

Poleg tega lahko glikemični indeks razvpiti banana igrajo tudi kruto šalo z bolniki s sladkorno boleznijo. Konec koncev, je sladkor še vedno narašča, čeprav počasi, zato od neugodja skriti ne bo delovala. Še posebej, če pri c njim jesti malo več istih sladkih sadežev ali drugih sladkarij. Recimo diabetik prehranjevanje banano zjutraj in rezino torte - 2-3 urah. Hkrati sladkor dvigne takoj in ostro. Slabo zdravje je zagotovljena.

Banana lahko jeste, in včasih celo sladkorno bolezen. Vendar pa je treba storiti vse, previdno in skrbno, in, kar je najpomembnejše, v zmernih količinah. Skrbijo za svoje zdravje, in to vam bo odgovoril isto!