Vanilla smoothie "Zinger!"

skrbnik | Ameriška kuhinja, obroke, zajtrk, pijače pri sladkorni bolezni, rezine, na podlagi recepti, recepti po regijah, glede na vrsto hrane Recepti, Recepti za sladkorno bolezen, Priprava

1.1HE

Lep pozdrav!

Zbudite se sleepyhead! V zaljubljen odprte oči pred spanjem. Včeraj, mislim, delati pozno, nato pa se ukvarjajo v gospodinjskih opravilih? Končno se je le uro ali dve prostega časa in leži pod televizor za gledanje svoje najljubše oddaje, ali potopiti v globine dragoceno zavesti interneta in socialne mreže (lahko, da se motijo!).

Današnji recept za napitke (križanec med koktajl in sladico), posvečam kot ste vi. Pijte popolnoma odstrani pomanjkanje spanja, utrujenost ubija in energetskimi vsaj prvo polovico dneva.

Priprava vanilije napitke zelo hitro - 5-7 minut, zato jamčim za delo, da ne bo prepozno!

Torej, dosegli za prikrita, saj poletno mešalnik. Naj bash vkusnyatinku!

Vanilla Smoothie sestavine:

Kremni jogurt (nemastna) - 150 g
Mleko v prahu - 1 čajno žličko
Led (kocke) - 100 g
Vanilija ekstrakt - 1 TSP
Sladkor nadomestek - po okusu
Instant kava (zrnat) - 1 TSP

Priprava napitke:

Cook "! Zinger" je zelo preprosta: najprej spustili v mešalniku vse sestavine na seznamu, razen zadnjega. Seveda roko je prestregla peto prestavo! Ko masa postane enotna, in ledene kocke bo kot prvi sneg, je možno, da nalijemo kavo.

Prestavljanje navzdol za tretjino, bi koktajl, dokler razpis. Nalijte v visok stekleno čašo, dal lepo cev. Top okrasite s sveže mete listov.

Pijte počasi vonj okus čim dlje in ne prehlad grlo, in gremo na delo!

No, smo ujeli Zinger? Stavite!

Moral bi imeti 1 porcijo vanilija napitke. V tem trenutku nihče ne more deliti. Z obrazom polno sebičnosti in pričakovanj vesele dogodke dneva, piti koktajl do dna!

Dober tek!

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 134
Proteini - 6 g
Maščobe - 7 g
Ogljikovi hidrati - 11 g
Celuloza - 0 g
Natrij - 98 mg

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný