Sled in diabetesa

Kaj zdrava oseba okusno diabetična - ni dovoljeno. Pri sladkorni bolezni je treba voditi ne samo zdravega načina življenja, pa tudi jesti po stanju njegovega zdravja. To je najlažji in najbolj pomemben način zdravljenje diabetesa.

Eden od najbolj priljubljenih in najbolj priljubljeno hrano je sled. No, kaj praznik storiti brez "sled pod krzno plašč." Preprosta kuhani krompir z zelišči in sled file s lučicama - ne more biti nič lažje in okusnejša? Ampak obstaja eno vprašanje: ali je mogoče, da imajo sled za ljudi s sladkorno boleznijo?

Kaj morate vedeti o lastnostih sleda diabetičnih?

Diabetiki naj bi to jesti izdelek zelo previdno. Sled je zelo mastna, in to negativno vpliva na zdravje diabetike. Ni jim treba vnesti teža, Zato omejeno na hrana, v katerem je veliko maščob. Če želite biti vedno v formi, lahko ustvarite način 5 obrokov na dan, medtem ko naj bi kalorije biti optimalna, ne prenajedanje.

Sled označen tudi visoko stopnjo vsebnosti soli. Za diabetične soli - številka ena sovražnika. To povečuje raven žeje, telo izgubi vlage potrebuje. To prinaša veliko neprijetnosti, je treba uporabiti več vode kot običajno.

Toda to ne pomeni, da je v sled treba popolnoma opustili. To lahko omogočite v meniju, vendar zelo redko, in po posebni obravnavi - sled fileti namakajte potrebno odvečno sol levo. Prav tako morate izbrati ribe, da ni bilo preveč mastna. Danes, boste našli recepte za mariniranje morske ribe, ki lahko nadomestijo vsako sled. Hkrati morskih rib je veliko bolj uporaben.

Recepti za sled v sladkorno bolezen

Torej, vam ponujamo preprost recept za sleda s krompirjem, ki so primerni za diabetično dieto kot 1 in diabetes tipa 2.

Sled file je treba očistiti semen in namočite za 12 ur v pitno vodo. Gomolje krompirja dobro pranje, skuhajte v slani vodi, dokler razpis. Ko je krompir kul, vzlet svojo kožo in narežemo na rezine. sled suha, narežemo na majhne koščke. Vsak krompir rezine čaka na krogu, jed potresemo preliv kisa in vode (1: 1). mora potresemo s sesekljanim zelišči in tanke obroče sveže čebule čebula.

Če želite uporabiti tak izdelek je lahko največ enkrat na teden. Seveda, da je bolje, da namesto drugih vrst sleda rib manj maščob. Hkrati pa uporabite lahko kuhana ali pečena obrazec ne več kot dveh obrokov naenkrat. Če ste vzeli ribe na splošno za ljudi s sladkorno boleznijo je dober vir fosforja.