Kaj šport se lahko izvaja pri sladkorni bolezni?

V odsotnosti zapletov pri bolnikih s sladkorno boleznijo, se lahko ukvarjajo v skoraj vseh športih. To je odbojka, kolesarjenje, tek, badminton, tenis, košarko. To ni priporočljivo, da se vključijo v tistih športih, ki so nevarne za življenje, potapljanje, padalstvo, plezanje, jadranje na deski. (V teh sejah zelo nevaren pojav hipoglikemije!)

Tam se lahko omeji tudi s te vrste dejavnosti, kot plavanje na dolge razdalje in za dolgo časa, saj je pojav hipoglikemije v vodi zelo nevarna. Dviganje uteži je povezana tudi z visoko preobremenitve (dvigovanje težkih bremen), ki se lahko pojavijo, če so nezaželeni za bolnike s sladkorno boleznijo na voljo tudi "zapleti v oči" do nove krvavitve, in zato take študije.

Treba je opozoriti, da včasih lahko fizična aktivnost in močan čustveni stres povzroči ostre nihanja sladkorja iz hipoglikemije do znatnega povečanja ravni sladkorja v krvi in pojavom acetona.

Da bi zagotovili stabilnost ravni sladkorja v krvi, je treba določiti pred začetkom vadbe, med in po njihovem zaključku.

Priporočljivo je, da se določi skrajne vrednosti teh meritev, trajanje vadbe, čas, ki je pretekel od zadnjega obroka pred razred in kakovostne sestave hrane. Nato razpravlja o rezultatih z zdravnikom in skupaj pripravijo program za optimizacijo frekvence in uvedbo insulina.

Naša priporočila vam bodo pomagali načrtovati in začnite s športom

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný