Sladica iz buče

Kaj bi bilo bolje prehransko sladica? In ko je bil pripravljen in uporabna dišeče bučno - gre vse neprecenljivo recept za. Še ena prednost tega sladice - cimet. Ja, spet. Pred kratkim sem jedi z njo kuhanje. Konec koncev, to daje poseben pridih prehranskih receptov in popolnoma nadomešča pomanjkanje sladkorja in masla. Pa začnimo&# 8230;

Sestavine sladica iz buč:

• 1 kg surovega buče že očistili
• 100 gramov orehov (ali drugega)
• 1 skodelica posnetega mleka
• 100 gramov rozin
• cimet

Kuhanje sladica iz buč:

1. Na segreto ponev dal sesekljane bučna, oreščki in rozine.
2. Približno 20 minut mučili vse, redno mešamo.
3. Takoj, ko buče začne naj sok, nalijemo mleko v ponvi.
4. Pripravite jed za nadaljnjih 20 minut.
5. Potresemo liberalno s cimetom in mu pivo.

Pomembna točka pri kuhanju jedi s cimetom - naj bo. jo dodajte v posodo in pustimo, da se namaka 5-10 minut, da se raztopi in šopek arom. To pravilo je še posebej pomembno, če vročo jed.

Število odmerkov: 8

Energijska vrednost živil (na 100 gramov):

• Ogljikovi hidrati - 11 gramov
• Maščobe - 4.9 g
• Beljakovine - 2,5 g
• Kalorije - 90