Kislo rdeče zelje z origanom in vroče poper

Dobrodošli!

Po stanju mirovanja je telo ostala brez mineralov v sledovih? Občutite šibek, zaspanost, nepripravljenost, da nekaj stori? To je slabo, vendar ne smrtonosno!

V skladu s starodavno meri ruski kvass zelje. Ta živila so bogata z vseh bistvenih hranil za in preprosto dobrega okusa.

Naš današnji recept kislo rdeče zelje prihaja iz Amerike. Medtem, upam, da bo zanimivo za kuhanje. Pomivalni promarinuetsya popolnoma v nekaj urah in je pripravljen za uporabo.

Sestavine so zelo preprosta in poceni. Za Vitamini? Incident!

Vložena rdeče zelje Sestavine:

• Rdeče zelje (nariban na grobo Rende) - 1 kos.
• Korenje (drobno sesekljane) - 1 kos.
• Bela čebule (drobno narezano) - 2 kosa.
• Posušene origano listi - žlica
• Sveže čili (razlog za mleto) - 1 kos.
• Belega kisa - 1/3 čl.
• Morska sol - 1 TSP
• Hladna voda - 2 žlici.

Priprava kislega rdečega zelja:

1. Vzemite majhno skledo in jo razredčimo s kisom vodo.
2. Nato dodamo bila sol, origano in mleto chili poper, premešamo.
3. To slanico, pour nariban zelje in korenje.
4. Tekočina mora popolnoma pokrije zelenjavo, če je ni - dodajte vodo.
5. Ponev pokrijemo s pokrovom in ga pošlje v hladilnik za vsaj 3-4 ur (ali še bolje nekaj dni).
6. Po tem času, lahko jeste.
7. Za dolgotrajno shranjevanje je treba vsak dan, da bi dobili ponev iz hladilnika in mešani do ohrovt prosalivalas enakomerno.
8. Postrežemo hladno.
9. Pred uporabo je presežek slanico izsušena.

Skupno število obrokov - 6.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 22
Beljakovine - 0,7 g
Maščobe - 0,1 g
Ogljikovi hidrati - 4,7 g
Vlakna - 1,5 g
Natrijev - 407