Pijani zelje s piščančjo juho in janeža

skrbnik | Obroka, dietne jedi, evropske kuhinje, ocvrte, zajtrk, kosilo, zelenjava, na podlagi receptov, recepti po regijah, po vrsti hrane Recepti, Recepti za sladkorno bolezen, da pripravi večerjo

1.8HE

Dober dan!

Bil sem poklicni Provodadžija, poskuša obdržati zdrave prehrane s telesom bolnika s sladkorno boleznijo. Veš, ponavadi me malo peccadillo, in ne želim, da skriti.

Upam, da za dolgo časa, da so ljudje, ki cenijo moje besede. Sem, da vam za to zelo hvaležen. Trenutno je projekt doživlja, ni v najboljših časih, tako da delam na navdušenje. Toda verjemite mi, da je to dovolj.

Od patetike do točke. Vsakič, sedi za laptop, mislim, da le približno eno stvar - kako bi se vse okusno in izpolnjuje za krmo. Danes uživa v ptičjega petja in vonju cvetočih Lilacs zunaj okna, pegavosti Naslednji recept je okusna.

kuhamo zelje, vendar pa ni tako enostavno, in z dišečim piščančjo juho, dišečega janeža in rezinami slanine. Verjemi mi, vsak zelje, ki je do tedaj naključno padel v usta, ni nič v primerjavi s tem, kar sem vam predlagam danes.

Preprosto Yum, poskusite skrbno jesti in ne najbolj grize prste. Ob kuhinji!

Sestavine zelja:

Rastlinskega olja - 1 žlica
Čebule (fino sesekljanega) - 1 kos.
Zeleni poper (paprika, sesekljan) - 2 kosa.
Česna - 2 zob.
Kumina (zemlja) - TSP
Janeža (zemlja) - TSP
Piščanec juha - 200 g
Zelje (zelje, sesekljan) - 1 kos.
Bacon (tanke rezine ocvrte) - 2 kosa
Sol - po okusu
Črni poper (tla) - po okusu

Kuhanje zelje:

Prinesite veliki posodi z debelim dnom.
To je najbolj primeren za ta namen ponvi.
Postavite na srednje močnem ognju, dodamo olje.
Šele, ko je kos plošče dobro ogreti, dal nasekljano čebulo in pražimo do rjavega jantarja. D
kegljišče na česna in začimb.
Kuhamo 3-5 minut, ves čas mešamo, do takrat, dokler je prostor napolnjen z dišečo aromo.
Nato držite zelje.
ga dal v ponev, pokrijemo z juho in pokrovom.
Zmanjšajte ogenj, in v 15 minutah naj obara jed.
Občasno dvignite pokrov in mešamo proces nadzor.
Končni dotik - slanino. Raje dimljeni, ker tako veliko okusnejša.
Bacon bi bilo bolje, da prepražimo ločeno, da se hrustljavo, kot so čips (to sladkorno bolezen - ne-ne), in jih nato dodajte v glavno jed.
Pokrijemo s pokrovom spet pogasiti požar in nato dati
Bacon bo zapolnila Posodo edinstven okus in praktično nobenega vpliva na vsebino kalorij.

Dober tek! Moral bi imeti jedi za 6 obrokov.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 123
Beljakovine - 6,5 g
Maščobe - 2,3 g
Holesterol - 116 mg
Ogljikovi hidrati - 18,4 g

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný