Piščanec z jabolki in jabolk

Če vam je všeč, da eksperimentirate in presenetiti svoje najdražje s kulinaričnimi mojstrovinami, ta recept je samo tisto, kar potrebujete! To je odlična jed piščanec z jabolki in jabolk precej enostavno pripravljene, bo brez dvoma treba uživati ​​vsak član vaše družine in bi bilo primerno dopolniti svoj dopust mizo.

Za pripravo piščanca za jabolka z jabolki, potrebujemo:

• Piščančji file. 200 gramov
• riževa moka
• poper
• soli
• nariban ingver
• Dve žlici sojine omake.
• Jabolka 3 kosi.
• Mletega cimeta.

Postopek za pripravo piščanca v jabolk za jabolka:

1. Za pripravo bolje uporabiti ponev s prevleko proti prigarnym ker njeni izdelki ne bodo spali in ki ga boste uporabili manj olja, vsebnost maščobe je manj.
2. Operite piščanca. se posuši s papirnato brisačo. Slugger kovanje v plastično vrečko.
3. Meso je treba rub mešanico naribanega jabolka, nariban ingver in sojine omake.
4. Pridržujemo jabolka in pol ure.
5. V tistem času, kot so zrezki v marinadi, kuhano jed.
6. Predelano sadje. To je treba oprati jabolka, olupimo, odstranimo jedro.
7. Narezanih jabolk obroči.
8.  Fry jabolka, vsaka stran potresemo zmes soli s cimeta.
9. Jabolka ne smejo ostati tog in hkrati imeti v formi.
10. Piščančji file očistiti z marinado. Poper, sol po okusu.
11. File morali roll v moki in popecite v ponvi 4 minute na vsaki strani
12. Služijo filejev z okras odsekov.

Dober tek!

Energetska vrednost sto gramov izdelka:

Število oseb: 4