Prehranska školjke s čebulo so okusne

Za jedi, ki dan po zmožnostih, ki jih lahko poskusite ostrige. Več kot možnost proračuna - školjke. In tisti, in druge, da kupujejo več zaželena v lupinah, da bo ščitil meso pred izsušitvijo školjke.

V prehranskih školjke imajo tako prednosti kot slabosti:

1. Velik plus: dagnje in ostrige - prehransko hrana, bogata z beljakovinami (in so pri sladkorni bolezni zelo pomembno), In v katerih je praktično brez ogljikovih hidratov. Školjke tudi povečati spolno poželenje, velja za enega izmed najboljših afrodiziakov.
2. Toda glavna pomanjkljivost je, da se lahko ostrige je kršitev pogojev skladiščenja strupena. Če so školjke gojijo v njihovem naravnem okolju, in ne na kmetiji, lahko strupene snovi lahko prisotne v nekaterih vrstah. Na srečo, za naše kraje - je redkost.

Če se odločite za nov izdelek, če daš dobre pivo školjk, ni nevarnosti za življenje in zdravje bolnika s sladkorno boleznijo ne bi smelo biti.

Opažam, da je izdelek vložena, to pomeni, da skrbno jesti, saj kislo ne poveča apetit. To moraš zapomniti.

Upam, da boste sprejeti pravilne odločitve. Za tiste, ki še vedno najdejo moč in željo, da kuhamo dagnje s čebulo prehrane, vas vabimo, da v kuhinji.

Prehranska sestavine klapavice s čebulo:

• Školjke (ostrige) v korita - 400 g
• Sesekljane šalotke - Art.
• Vinskega kisa - 2 žlici
• Vsakdo pripravljeni solatni preliv (npr italijanski dressing) - 1 žlica
• Balzamični kis - žlička
• Salt - 1 ščepec
• Črni poper - 2 ščepcev

Priprava prehranskih klapavic s čebulo:

Postavite sveže ostrige s školjkami v veliko skledo z ledom. Pokrijte in v hladilniku, preden začnete kuhati.

Združite šalotko, narezano na kocke, rdeče kisa, solatni prelivi in ​​balzamični kis, sol in poper. Beat zmes zvesto Mešalnikih.

Pour marinada nad ostrig, premešamo in jih v hladnem prostoru. Postrezite ne more biti prej kot dan.

Dober tek!

Število odmerkov: 2

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 82,5
Beljakovine - 6,4 g
Maščobe - 2 g
Ogljikovi hidrati - 9,1 g
Vlakna - 0,1 g
Natrijev - 288 mg