Sir torta brez sladkorja

skrbnik | Ameriška kuhinja, kosila, dietetske sladice, zajtrk, kosilo, piškote, malica, na podlagi recepti, recepti po regijah, glede na vrsto hrane Recepti, Recepti za sladkorno bolezen, način kuhanja, skuta

0.3HE

Dober dan!

Prva jed v tednu - sira. Po tem receptu, ga pripravili Američani, ampak samo tiste, ki želijo izgubiti težo ali trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Okus postane bogat, kremast. Priporočam sira v mrzli malepusenkoy kapljice z javorjevim sirupom ali dodajanja navedeno v receptu.

Sestavine sir torto brez sladkorja:

pita

Skuta (brez maščobe) - 3 žlice.
Rastlinsko olje (prednostno grozdnih pečk) - 1 jž
Rumenjakov - 4 kos.
Beljaki - 2 kom.
Sladilo (Stevia) - ekvivalent art. sladkorja
Limoninega soka - 1 žlica
Morska sol - 1 ščepec
Limonine lupine (nariban) - 1 TSP

Polnjenje

Kislo smetano (nemastnega) - 1/3 art.
Sladilo (Stevia) - ustreza 2 žlici sladkorja
Vanilija ekstrakt - 1 žlica

Priprava sira:

Vroča peč za torto sir - recept za uspeh. Stikalo za 200 stopinj in pustite, da se ogreje na vsaj 15-20 minut.
Pekač bodo morali za napredovanje zbadanje grozdja olje, ležala na vrhu voskom papirja.
Zdaj prekinil jajce, pazljivo ločite rumenjake od beljakov. V manjši posodi zmešajte, premagal (ali mešalnik) soli in jajčnih beljakov, dokler ne zgosti. Prahi za nekaj časa na strani.
Po istem načelu, povezati rumenjake s nadomestek sladkorja. Dodaj svež limonin sok brez semen in celuloze.
sir ventilator. To je mogoče storiti v istem mešalnikom na samo nizki hitrosti. Primešamo skuto pripravili beljakovin in nariban lupino, nato pa poslati rumenjake. Naprej bije.
Proti koncu kuhanja dodamo osnovo za sira "čistih" jajčnih beljakov, skrbno jih zmeljemo. Končni testo in pokrijemo s pokrovom v peči pred pošiljanjem tresenje.
Put testo enakomerno v kalup. Pečemo 10 minut pri najvišji temperaturi. Potem zmanjšanje toplote nekje na pol poti, še naprej kuhamo še 30 minut, oziroma do zlato rjave barve. Pripravljen, da bi dobili torto in pustite, da se ohladi približno 50 minut.
Ne smemo izgubljati časa in še nekaj muh. Razžvrkljamo z roko vse sestavine, naštete v receptu. Nalijemo vrh ko kolač sira, da se ohladi na sobno temperaturo.

Dober tek! Ne pozabite, da lahko sladki diabetes jesti, vendar v omejenih količinah. Takšna hrana - preverite volje. In ne da bi se na ta način življenja, se strinjate?

V času, ki je dovoljen ne več kot 1 porcijo sira torto. Si kot samostojno jed.

Ostanite zdravi! zelo skrbno računajo kalorij in ogljikovih hidratov, vozite dnevnik hrane.

Število odmerkov: 12

Energijska vrednost (na obrok):