Prehranska sira z jagodami

Zelo okusno in sočno prehrana sira z jagodami - to je dober začetek za dan ali konec to okusno. Da, lahko jeste to sladico in diabetično večerjo. In vse zato, ker je levji delež pito iz skute, tako uporaben in tako dovoljeno v DM.

Sem delila recept Sira z jabolki. Toda kot se je izkazalo, kot so jabolka, ne vsi. Ampak ta recept je znan po tem, da se lahko dajo v pito absolutno nobene jagode, od tega bo nič manj okusno.

Prehranska sestavine sira:

podlaga:

• 180 gramov skute
• 70 gramov ovsene
• 10 gramov otrobi
• vanilija
• Sladilo po okusu

polnjenje:

• 350 g skute
• eno jajce
• 300 gramov koli jagod
• vanilija
• sladilo

Priprava sira:

1. Pripravimo lokaciji košarice torto. Mi se že pripravljamo podobne teste v drugih sladic. Če želite to narediti, zmešamo skuto, ovseni kosmiči, otrobi, vanilije in sladkorja nadomestek. Najbolje je, da zmeljemo vse v mešalniku.
2. Dobljeno testo se postavi v obliki (prednostno silikonska ali katere koli druge antiprigarku). Oprijela preizkusiti odbijače, da se zgodi podobnosti košare ali pa prevzeti obrazce za peko.
3. Daj testo se peče 10 minut pri 180 stopinjah.
4. Da pripravimo nadev zmešajte v mešalniku skuto, jajce in vanilijev jagode s sladilom. Da bi bil sira posebej dobre, je jagode kot ribeza, borovnice, najbolje dodamo direktno k zmesi, brez stepanjem v mešalcu. Cela jagode bo počil v ustih, ko ugriz torto, in daje dodatno okus in sočnost sladico.
5. Daj nadev v obliki testa in pečemo še pol ure.

Kuhane prehrana sira nekoliko ohladi pred serviranjem. Lahko okrasite vrh s svežimi jagodami in meto.

Število obrokov - 5

Kalorij na 100 gramov (20 g stevia):

• Ogljikovi hidrati - 9 gramov
• Maščobe - 5.8 g
• Proteini - 10,8 g
• Kalorije - 131 kcal