Lažni pie proteini

Torta brez moke, masla in mlečnih sestavin, da je tisto, kar to pomeni, da lažno pito s sladkorno boleznijo. Samo proteini in jagode, no, malo sladilo. 50 kalorij za celotno torto - to je zmaga nad prehrano. Lahko imaš torto ob kateremkoli času dneva ali noči.

Cook je tako enostavno, da se spomnimo, kot tudi sestave. Oh ja, sem pozabil povedati. Mi se pripravljamo v mikrovalovni pečici. Zato, človek, ta recept je za vas še posebej prijetno. Tri minute v mikrovalovno pečico, in polno diabetik sladica je pripravljena.

Sestavine torte proteinov:

• 2 proteina
• jabolko pol
• 100 gramov svežih ribeza
• pecilni prašek
• vanilija
• cimet
• sladilo

torto kuhanje:

1. Za pripravo torte, moramo globoko obliko, ki se lahko uporablja v mikrovalovni pečici.
2. Na dnu obrazca sesekljano jabolko.
3. Potresemo jagode, dodamo cimet in sladkor nadomestek po okusu.
4. Beljakovine je treba temeljito zmešajte (do vrhov), dodamo vzdevek pecilni prašek in vanilijo.
5. Daj belo nazaj v formi. Prosimo, upoštevajte, da mora biti beljakovine na robovih obliki prostora vsaj 1 cm. Ko bo pecilnega proteini poveča, in če ne zapustijo mesto, plazijo in si vymazhut mikrovalovno pečico.
6. Pokrijte obliko pokrovom in kuhamo torto v mikrovalovno pečico za približno 3 minute. Moč mora biti povprečna.

Pripravljen pie proteini lahko okrašena s sadno kašo, jabolka ali jagode. Dober tek.

Število obrokov - 1

Kalorij na 100 gramov (brez sladila):

• Ogljikovi hidrati - 8,3 gramov
• Maščobe - 0,2 g
• Beljakovine - 2,6 g
• Kalorije - 43 kcal