Apple jam pri sladkorni bolezni s čajem

Dobrodošli!

Kaj je narobe z marmelado? Odgovor je očiten - sladkor! Vendar je človeška duša zgrajena tako, da je oh sladka kot je potrebno. In vsak dan. Kaj storiti, če imate sladkorno bolezen in sladkorja, ne more biti? Če je zajtrk tako želijo širiti varenitsa na krekerji ali toast?

Še en pogumen Munchausen je dejal, da obupno situacije ne zgodi. Prikaz malo iznajdljivosti, in, seveda, kopanje na internetu, sem našel sladko jabolčno marmelado pri sladkorni bolezni, ki bi, če pravilno je kuhati in jesti izključno na moje priporočilo, ne bo škodilo zdravju.

Ste že kdaj kuhano marmelado s čajem? Stavim, da ne! Danes poskusiti. Ob kuhinji!

Sestavine jabolko jam:

• Jabolka zelena (srednja) - 10 kos.
• Limoninega soka (sveže)
• Vanilija ekstrakt - 1 TSP
• Čaj (vrečke) - 3 kos.
• Salt - 1 ščepec
• sladilo (stevia) - TSP (Ali po okusu)

Kuhanje marmelade pri sladkorni bolezni:

1. Jabolka so bolje vzeti zeleno, iz izkušenj te vrste izkaže okusno. sperejo pod tekočo vodo pour vrelo vodo, razrez lupino, odstranimo jedra. Narežemo na 6-8 rezine.
2. Prenos v ponvi, dodamo limonin sok, sol, vanilija, čajne vrečke (črna je ljubše). Pour majhno količino vode (ne pretiravajte, sicer dobili kompot).
3. Kuhajte, dokler, dokler se ne zmehča jabolka in doslednost bo gostejša.
4. Nato odstranite čaj, marmelada ohladi, zmleti ali bič mešalnikom, dokler gladko v multipraktiku.
5. Da bi več sladkarij lahko dodate kalorij brez sladila, kot je stevia.
6. Preden dodate, pazljivo preberite navodila. Peresyp - pokvari okus, jed bo grenak okus.

Dober tek! Moral bi dobiti 20 obrokov. Ni posebno pusto, jej malo. Ni velike porcije naenkrat.

Ne pozabite, da štetje kalorij in nadzorovati raven sladkorja v krvi.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorije - 41
Proteini - 0 g
Maščobe - g 0
Ogljikovi hidrati - 11,2 g
Fiber - 2,5 g
Natrijev - 5,3 mg