Skutni narastek

Danes bomo pripravili prehransko skutni narastek. To je toliko, ki so na dieti, ki je sploh ni prijetno pred vami)) No, ne vedno pa bomo gostili na diabetično obrok, pa si predstavljajte, da smo res na dieti. Joke))

Torej, gredo neposredno v posodo.

Sestavine Curd narastek:

• Posnetega mleka - 1 skodelica
• Nizko vsebnostjo maščob skute - 250 gramov
• Želatina - 2 žlici. žlice
• Vanilla - 1 žlička
• Sladkor nadomestek - po okusu
• Sok polovice limone
• Kakav - 1 žlička

Priprava narastek:

1. Daj mleko na štedilniku za ogrevanje.
2. V nadaljnji hladno mleko vlijemo želatino in aktivno premešamo.
3. Medtem ko je segreto mleko v mešalniku, premagal skuto v homogeno maso, vanilije in limoninega soka.
4. Mimogrede, gledal mleko. Zavremo je nemogoče!
5. Dodamo vroče mleko v nastalo skuta mase.
6. Dodajanje v mešanici kakava, premešamo, polnjeno v kremanki in damo v hladilnik za dokončanje strjevanje.

Tu in pripravljen naš narastek. Namesto tega lahko dodamo agar želatina, nato pa še bolj prehransko jed ven. Čeprav je še veliko več&# 8230;

Število odmerkov: 2

Vsebnost kalorij na 100 gramov:

• Proteini - 14,8 g
• Maščobe - 0,32 gramov
• Ogljikovi hidrati - 3.28 gramov
• Kalorije - 79