Prehranska ajdove palačinke z jagode diabetesom

Ajdova moka je zdaj v ceni, ampak zato, ker je to zelo všeč, pa tudi uživam palačinke - pripravo prehranskih ajdove palačinke z jagodami in javorjev sirup!

Če je jed z jagodami in javorjev sirup, nato pa samodejno dobi status luksuza. Jaz ne predlagam, da jo kuhamo vsak dan, vendar verjemite mi, ko boste poskušali, boste znova in znova želijo doživeti to blaženost. Recepti lažje videti recepte za sladkorno bolezen.

Sestavine ajdovih palačinke z jagod:

• Jajca (samo proteini) - 2 kosa.
• Repično olje - 1 jž
• Posneto mleko - Art.
• Moka (najvišja ocena) - art.
• Ajdova moka - Art.
• Pecilni prašek - 1 jž
• Sladkor (sladkor nadomestek) - 1 jž
• Voda (gazirane) - Art.
• Jagode (sveže sesekljanega) - 300-400 g

Kuhanje ajdove palačinke:

1. V manjši posodi zmešajte stepemo beljake, repično olje in mleko.
2. Posebej zmešamo moko, pecilni prašek in sladkor.
3. Dodamo moko s predhodno kuhanih jajc zmesi in gazirani vodi. Dobro premešamo, da se prepreči nastanek zatrdlin.
4. Pečemo na palačinka ponev s prevleko proti sprijemanju pri povprečni temperaturi. Pan toplota dobro, za eno prekleto o umetnosti. testo.
5. Pečica 2 minuti na vsaki strani.
6. Palačinke napolnite z 2-3 žlici jagode, roll cevi ali v obliki ovojnice.

Postrezite toplo z javorjevega sirupa, z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano ali sadnega jogurta. Drugi prehranskih palačinke tudi, da vam bo všeč.

Moral bi imeti 6 obrokov, dober tek.

Energijska vrednost (1 prikazovanje):

Kalorij - 134
Beljakovine - 5 g
Ogljikovi hidrati - '23
Fiber - 3 leta
Fat - 3 leta
Monosaturated maščobe - 2 leti
Natrij - 149 mg.
Kalcij - 80 mg.

Rada bi zaključila z besedami, da je ajda palačinke z diabetes zelo koristen. In v kombinaciji z javorjev sirup sladica je tako jasno, da ne prinaša le veselja, ampak tudi zdravje.

Edina stvar, ki jo je treba upoštevati - je količina hrane jedel. En kos naenkrat, in vaš sladkor je normalno.