Piščančje krape z bučo

Pumpkin sezona se nadaljuje, in to pomeni, da bomo pripravili še eno jed iz buč. Hočeš vtis? Preizkusite nenavadne piščančje cmoki z bučo. Pripravite se to jed je zelo preprosta, in bo prinesel veselje za vso družino. Mimogrede, ne pozabite prebrati Diabetična novice, sledijo najnovejšim trendom.

Sestavine piščančje palačinke z bučo:

• 400-500 gramov piščanca (piščanca ali mletega mesa)
• Ena srednja čebula
• 2-3 stroka česna
• 3 žlice. žlici z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano
• 150 g buče
• 2 jajci
• 2 žlici. žlici polnozrnate moke
• soli
• Za cvrtje rastlinsko olje (3 žlice. Žlice)

Kuhanje palačinke z bučo:

1. Chop filete na majhne kocke.
2. Pumpkin naribamo.
3. Sesekljajte čebulo in stroka česna.
4. Zmešajte sestavine v skledo: piščanca, česen, čebulo, buče, kislo smetano, moko in jajca. Prav tako ne pozabite dodati sol.
5. Nato pripravite jed kot običajne palačinke - žlica zaposliti mase in pečenega piščanca v ponvi palačinke v olju.

Kuhano jed je zelo okusna, da jedo s kislo smetano in zelišči. Tudi mraz, ti oladiki so okusne in dišeče.

Dober tek.

Število odmerkov: 8

Kalorij in hranilno vrednost (na 100 g):

• Ogljikovi hidrati - 5.2
• Maščobe - 9.2
• Beljakovine - 13
• Kalorije - 157