Skutni zvitki za diabetike

Znani sir ima posebno mesto v človeški prehrani. Nekateri verjamejo, da je to nujno potrebno za zdravo prehrano. Drugi menijo, da so mlečni izdelki škodljivi. Mi ne bo postala ena od strank, in vas vabimo, da se izbira sam. članek o mleku boste našli vse potrebne informacije.

V večini primerov, zdravniki svetujejo v diabetes uporabo z nizko vsebnostjo maščob skuto.

Sir zvitki - to je zelo dobra izbira za zajtrk. jih, da v večernih urah do jutra s kavo ali čaj, da bi jedli to prehrane sladico.

Cevi Sestavine sir:

Za palačinke:

• Moka - 100 g
• Mleko - 200ml
• Egg - 2 kosa
• Sladilo - 1st.l
• soli
• Maslo - 50g

Za nadev:

• Posušene brusnice - 50g
• Egg - 2 kosa
• Maslo - 40g
• Počitniška hiša prehrana sir - 250g
• Sladilo - 0,5ch.l
• Lupino 1 pomaranče
• soli

Za glazuro:

• Jajce - 1 kos
• Mleko - 130ml
• Vanilija aroma - 2 kapljici
• Glavnina sladilo - 0,5ch.l

Kuhanje sir palačinke:

1. Moko presejemo na testu izkazalo bolje. Nadomestek za sladkor, jajca, sol in polovico mleka z mešalni metlici mešalnik. Dodamo moko in še naprej Mešalnikih testo, dokler gladko, dodamo preostale dele sledi mleko in maslo. In potem je vse individualno. Če imate radi tanke palačinke, mora masa biti podobna globoko tekoče smetane, in če je debelejši - konvencionalne tekoče smetane
2. Maslo bake palačinke.
3. Na zahtevo brusnic lahko navlažite pomarančni liker. Vtrite maslo z oranžno lupino. Vmešajte brusnice, sir in rumenjake. Beljakovine stepemo mešalnik z nadomestka sladkorja in vanilije arome.
4. Dodajte sir.
5. Spread polnjenje na palačinke, jih zaviti cevi in ​​jih v pekač z visokimi straneh. Cover glazura spenjeno mleko, jajca in sladkorja v razsutem stanju nadomestek
6. Pečemo pri 200 ° C 30 minut.

Število oseb: 4

Energijska vrednost na 100 g:

• Kalorije - 173 kcal
• Beljakovine - 7,6 g
• Maščobe - 7.6 g
• Ogljikovi hidrati - 10,6 g

Poskusite druge sladkorne bolezni okusne sladice.