Dragi krape lososa

Dober dan!

Ponuja jedi zelo skrbno jesti. Cook pogosto ni priporočljivo. Kdo sedi na strogi dieti in trpijo zaradi visokega krvnega sladkorja - ni recept za vas!

Obstaja samo en velik plus - okus palačinke lososa so preprosto božanski!

Morda, poleg lososa, ki v katerikoli obliki (sveže, v pločevinkah, posušene) je vreden dober denar, morali lupini iz Tabasco omako. To je zelo redek užitek, in "Lilliputian« steklenička vredno dostojno denarja. Tabasco se lahko nadomesti s paradižnikovo chili, ampak jaz tega ne bi naredil. Okus bo zagotovo drugačna.

Torej, narekuje seznam izdelkov in tehnologije priprave cmoki lososa. Zapomnite si!

Salmon palačinke Sestavine:

• Konzervirane losos - 1 kozarec
• Čebula (nariban) - 1 kos.
• Rdeča paprika (narežemo na zelo majhne kocke) - 1 kos.
• Solatni preliv ali lahka majoneza - 2 žlici
• Moka (grobo mletje) - 2 žlici
• Jajca - 1 kos.
• Omaka "Tabasco" - 3 kapljice
• Rastlinskega olja - 2 žlici

Kuhanje palačinke lososa:

1. Odpri v pločevinkah, slanica neusmiljeno možganov, se prepričajte!
2. V veliko skledo solate, zmehča ribe z vilicami, dokler gladko, dodamo čebulo, nariban na zelo fin Rende, kocke narezano sladko papriko, solatni prelivi, moko, Tabasco in eno jajce.
3. Vse mešamo metlico, dokler gladko.
4. Osnova naj bi dobili debel, ali za cvrtje krape bo razpadlo.
5. Zdaj čaka na močan ogenj litoželezni ponvi. Dobro se ogreje, dodamo rastlinsko olje.
6. Krape prepražimo na obeh straneh za 4-5 minut, dokler se rjava.
7. Če želite znebiti odvečne maščobe pred serviranjem mokro papirnato brisačo.

Dober tek! Vi bi morali dragi kuharji prejeli 4 obrokov cmoki lososa. Delite s prijatelji yummy.

Ne jesti in se držijo pravil prehrane!

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 250
Beljakovine - 15g
Maščobe - 14 g
Ogljikovi hidrati - 10 g
Natrij - 628 mg