Začinjen piščanec v italijanščini

Dobro ponedeljek!

Po mnenju večine, če marinirati, nato pa precej zaliti s kisom ali vinom. Na srečo je naš sedanji piščanec v italijanščini, čeprav namočeno, vendar marinado sestavljajo majhne količine limetinega soka, blago Dijon gorčice in italijanske zelenjave salse.

Ampak še vedno previdni z marinirano. Ta živila so ponavadi zelo okusna, tako da spodbuja apetit. Nekontrolirano uživanje kisle hrane lahko povzroči želodčne težave.

Naj si znotraj, prosim vas!

Kuhanje piščanec v italijanščini bo trajalo približno eno uro, tako da je bolje, da vzamete čas za kuhanje.

Sestavine začinjene piščančje:

• Piščančje prsi (brez kosti in kože) - 650 g
• Italijanski salsa - 4 žlice
• Gorčice - 4 žlice
• Limetinega soka (sveže) - 2 žlici
• Maslo - 1 žlica
• Kislo (razmaščena) - 6 žlic
• Lime (narezan) - 1 kos.

Priprava začinjene piščanca:

1. V majhni globoki posodi zmešajte salsa, gorčico in limonin sok.
2. Nalijemo v ponvi in ​​dodamo piščanca.
3. Marinira potrebovali vsaj 30 minut, ne nujno v hladilniku.
4. Če je marinator, ki jih vsekakor uporabiti.
5. Mimogrede, lahko piščanec odrezati kot vi prosim.
6. Glavna stvar, ki ni zelo fino. Zato je najbolje, da samo dva.
7. Ko je ptica namočena, postavite posodo na ogenj.
8. Stopite maslo.
9. Fry piščančje kose na vseh straneh do zlato rjave barve, približno 4-5 minut na strani
10. Sok, ki je ostalo po namakanje, ne odstranite.
11. jo dodajte v ponev, pokrijemo s pokrovom in kuhamo še eno 3-4 minute.
12. Hvala za vsak kos piščanca marinado dobili naravnost zastekljena.
13. Dal končnega piščančje jedi po naročilu.
14. Pour na vrhu soka levem po cvrtje.
15. Dodajte žlico kisle smetane. Okrasimo z apnom rezine.

Dober tek! Za enkrat ne več kot del piščanca. Od škrobnih stranskih jedi in kruh (predvsem belo), bi bilo treba opustiti.

Delite obrok z najdražjimi. Naj jih skupaj z vami deliti to okus Ekstravaganca.

Število odmerkov: 6

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 205
Beljakovine - 30g
Maščobe - 5,8 g
Ogljikovi hidrati - 5,7 g
Vlakna - 0,4 g
Natrijev - 435 mg