Kislo zelje in holesterola

Kislo zelje je ena izmed priljubljenih sredstev za boj proti holesterol. Vsebuje veliko vlaknin, pa tudi različne vitamine, encime, hlapne, in mineralov. Poleg tega je prijeten okus, je zelo poceni in dostopno vsakomur. Iz njega lahko pripravite solate, juhe, predjedi, pečica s svojimi torte in pite, enolončnice za početi in samo jedo malo rastlinskega olja.

Zniževanje holesterola dovolj jesti vsak dan v količini 150 g, in piti svoj sok kislo zelje. Vendar pa je terapevtski učinek je možno le v ozadju strogi dieti, ki so popolnoma izključeni iz živalskih maščob, kot tudi trdih sirov in žganih pijač.

preživijo nekaj dni, je še boljši pri rokovanju z zelenjavo prehrana, v katerem je glavni izdelek je zelje v kombinaciji s kuhanim zelenjave in žitaric, ki omogoča, da bi nazaj v normalno brez holesterola, s čimer se zmanjša tveganje za srčne napade in kapi. Meni lahko tudi sveže sokove, sadje, žele, in različne čaje z marmelado. Ta prehrana je koristno za vse. Pomaga, da izgubijo težo in, kar je najpomembneje, rezultate v normalnih krvnih žil in znižuje krvni tlak.