Ribje diabetesa

Ribje diabetesa se šteje, da je zelo koristno za človeško telo, ker vsebuje velike količine beljakovin, mineralov, vitaminov in drugih sestavin, ki so potrebne za osebo.

Posebne ugodnosti rib na diabetes To je v tem, da se prebavi veliko bolje in hitreje v telesu kot myasoptits in živali. Izkazalo se je, da ribe, skupaj s piščančje meso je najboljši vir visoko kakovostnih beljakovin, ki vsebuje aminokisline, potrebne za telo.

• Uporabimo naslednjo izračun vsebnosti beljakovin: 125-150 g = 100 g ribjega mesa.
• Ribje beljakovine prebavi 95-98%, medtem ko so mesne beljakovine - le 87-89%.

Treba je opozoriti, da je količina beljakovin je odvisna od vrste rib. Še posebej bogata z beljakovinami, losos, losos, postrv, bele ribe, jesetra, jesetra. Menijo tudi, da je število beljakovin gredi vrhunsko piščanca, asazan - govedine.

Vendar je poleg proteina, diabetesa riba ima visoko hranilno vrednost zaradi višje vsebnosti omega-3 maščobne kisline, omega-6. Te polinenasičenih maščobnih kislin:

• Zelo pomembno za medceličnih procesih,
• ima protivnetni učinek,
• zmanjša tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja,
• To pripomore k zmanjšanju teže.

Poleg tega, Fish je bogata z elementi v sledovih: Kalijev, magnezij, fosfor, jod, fluor, pomemben vir vitaminov B in vitamini A, D, E.

ribje jedi