Rdeča solata iz jabolk, zelene in češnje žele

skrbnik | Obroka, dietetične sladice, evropske kuhinje, zamrznjeni, malica, rezine, na podlagi recepti, recepti po regijah, glede na vrsto hrane Recepti, Recepti za sladkorno bolezen, Priprava, sadje

1HE

Zelena in orehi, jabolka in češnje žele. Ni res užitni na prvi pogled, je kombinacija izdelkov je res čudovit ... solata. Takšne jedi smo potrebovali, poskusite in čudite! Poskusite tudi druge sladice za diabetike.

Sestavine rdečo solato:

Cherry žele - 1 paket
Hladna voda - 2 žlici.
Zamrznjene češnje (koščic) - 1 žlica.
Sesekljane rdeče rezine jabolk - 1 kos.
Drobno sesekljane sveže zelene - 1/3 čl.
Zdrobljene orehe - 50 g

Rdeča solata Priprava:

Raztopimo češnje želatino v vodi. Stresite vsebino vrečke skodelico vrele vode. Pustimo, da se kosi, da nabrekne. Mešamo, dokler zmes homogena.
Nalijte v veliko posodo. Dodajte češnje. Postavite posodo v hladilnik za 45 minut. Jelly mora biti le rahlo zgrabi (doslednost surovega jajčnega beljaka).
Dodajte preostanek seznama izdelkov. Razdeli žlico zmesi v ploskovni ravnini posode z visokimi straneh, izkazalo za pripravo enotne gel plast. Postavite posodo v zamrzovalnik za nekaj ur.
Ko se žele strdi, odstranimo. Narežemo na kocke, postavite na servirno posodo.

Dober tek! V obrokov rdeče žele solate ne toliko kalorij - samo 75. Ampak še vedno, poskusite ne preveč jesti, ali celo lahek obrok, tako da lahko povzročijo resne poškodbe.

Jejte desno. Pijte čisto vodo (staljena ali mineralno). Skrbno preučiti uživanja ogljikovih hidratov. Vaja na vaš prosti čas. Držijo pravil prehrane številko devet.

Vse super poletje razpoloženje!

Število odmerkov: 5

Energijska vrednost (en obrok) rdeče solate:

Kalorij - 75
Beljakovine - 1,6 g
Maščobe - 4 g
Ogljikovi hidrati - 10 g
Vlakna - 2,2 g
Natrij - 26 mg

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný