Topla gobova solata z vinom

Dober dan!

Kot je običajno za ruske ljudi cenijo solato - to je krompir, meso ali ribje proizvode, druge zelenjave in polnjenje maščobe, na primer, majoneze ali kisle smetane. Izraz "topla solata", saj praviloma povzroči rahlo stupor. In zaman!

Znano je, da je topla hrana daje večji občutek sitosti v primerjavi z mrazom. Torej, če mislite, da logično, topla jed lahko jeste manj in trajajo dlje sitosti. Ena porcija segreto gobova solata z vinom more nadomestiti zapleteno večerjo. Ne verjamete? Oglejte si moje besede na osebnih izkušnjah.

Narekujejo receptov kuhanja, ki vam traja le 15 minut dragocenega časa. In kako se zabavajte!

Sestavine topla gobova solata z vinom:

• Port vino (rdeče vino) - Art.
• Balzamičnega kisa - 3 žlice
• Vrele vode (hladno) - 2 žlici
• Česen veliki (narezanih) - 3 zobje
• Sveže gobe (rezine) - 100 g
• Z nizko vsebnostjo maščob masla - 1 žlica
• Črni poper (sveže mlet) - 1/3 čajne žličke
• Green leaf solata - 3 kosi.
• Veja peteršilja - 1 kos.

Priprava tople gobova solata:

1. V globoki ponvi, toplota balzamični kis razredčen z vodo.
2. Sledijo dodamo drobno rezani česen, vrat vino.
3. Ko mešanica zavre, dal surove gobe in občasno premešamo, jih kuhamo na srednje močnem ognju, da vlaga izhlapi.
4. Čas je, da dodamo maslo in poper.
5. V danem soli. Mešana, pripravljena.
6. Pour toplo solata na listih solate temeljito izperemo.
7. Potresemo s sesekljanim peteršiljem. Za udobje, vsak obrok poskusite zaviti roll.
8. Topla gobova solata je vsekakor bolje, da bi jedli, preden postane hladno. Uživajte vse obrok!

Ne pozabite, da bo obrok v prehrani za teden dni, upoštevati kalorij in ogljikovih hidratov. Ne preveč jesti!

Število odmerkov: 4

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 60
Beljakovine - 1 g
Maščobe - 1,5 g
Ogljikovi hidrati - 5,5 g
Vlakna - 0,4 g
Natrijev - 6 mg