Solata s paradižnikom "muhavosti". To ne more biti lažje!

Dobrodošli!

Petek - čas leni, da je čas za počitek in brezdelje. Ponujena mi se solata mogoče storiti tako ali tako, in od tega bo le boljši okus.

Torej, vzemite nekaj zrelih paradižnikov Astrakhan, dodajte morda najboljši trdno italijanski sir mozzarella, sezono z oljčnim oljem in balzamičnim kisom. Na koncu ne pozabite, da potresemo solato z dišečimi začimbami. Mana z neba pripravljeni! Določiti čas, ko je skledo solate prazna.

Moj osebni rekord je 2 minuti. Število športnikov v ekipi - 4 osebe. Ali ste pripravljeni, da tekmujejo za zlato v športu? Če je odgovor pritrdilen, nemudoma nadaljuje!

Solatni sestavine z "kaprice" paradižnik:

• Paradižnike (zmlet) - 6 kom.
• Olivno olje - 2-3 žlice
• Balzamičnega kisa - 1 jž
• Sir mozzarella (zmlet) - 200 g
• Morska sol - po okusu
• Črni poper - po okusu

Priprava solate z "Caprice" paradižnik

1. Upoštevajte, da načelo "sesekljamo čim bolj fino." Začnimo s paradižnikom.
2. Za pranje, pour vrelo vodo (do kože začne luščiti ni), čiščenje in pranje še enkrat.
3. Cut jajčnikov. Narežemo na majhne kocke (0,5 cm).
4. Nato smo nadaljevali podobno s sirom.
5. Ne želim, da kocke, nato poskusite drgnjenje na Rende. Izkaže preveč dobro.
6. Zdaj sta izdelek dal v skledo solate, oblečena s kisom in oljem, soljo, dodamo poper.
7. Pokrijemo s pokrovom in tresenja.
8. Pred serviranjem nujno kul.
9. Poskušal sem že večkrat, da se dajo v solatnih oljk, piščanca in drugih odpadnih produktov.
10. Verjemi mi, prav tako okusna, vse ostalo je bolje, rezervirano za druge jedi.

Dober tek! sami jesti, zdravljenje prijatelje, vendar ne preveč jesti. Grof kalorij in ogljikovih hidratov. Občasno se ukvarjajo s svetlo vadbo, poskusite, da ne bo živčen. Dobro zdravje za vsakogar!

Število odmerkov: 4

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 314
Proteini - 16 g
Maščobe - 23,5 g
Ogljikovi hidrati - 11, 2 g
Vlakna - 2,7 g
Natrijev - 461 mg