Okusne bučke s parmezanom

skrbnik | Obroka, dietne jedi, evropske kuhinje, ocvrte, večerja, zelenjava, pečen, recepti na podlagi receptov po regijah, po vrsti hrane Recepti, Recepti za sladkorno bolezen, da pripravi večerjo

1.2HE

Dober dan!

Bučke s parmezanom - jed ni za leni. Vzemite si čas, na primer, čez vikend, kot je potreba po Tinker. Poskusi, da se držijo na recept in, še posebej, ne nadomeščajo nobene druge parmezan. Ruski sir popolnoma pokvari okus jedi.

Vzemi denar in kupil majhno steklenico grozdja olja. To diši in je dobro za zdravje. Naj nas kuhanje.

bučke z parmezan Sestavine:

Bučke (srednje velikosti, narežemo na polovice obroče) - 1 kos.
Gobe (rezine) - 250 g
Česen (drobno sesekljane) - 1 TSP
limoninega soka - 2 žlici
Parmezan (nariban) - 3 žlice
Olje grozdnih pečk - 3 žlice
Pšenična moka (cele) - Art.
Morska sol - 2 TSP (Ali po okusu)
Jajca (samo proteini) - 3 enote.
Krušnih drobtin - 1 žlica.
Paradižnikova omaka - 1 žlica.

Priprava bučke:

V plitvo železa pan semen toplote oljem grozdnih.
Dovolj je, da 1 čajno žličko, da ne bo preveč maščob.
Dodajte česen in gobe.
Zelenjavni sok bo zagon, ki jih pražimo 6-7 minut, da izhlapi odvečno tekočino.
Po tem, vlijemo v ponev paradižnikovega soka, zavremo in pogasiti ogenj.
V tem času dobili visoko skledo, zmešajte skupaj moko v njej, morske soli in limoninega soka.
V drugem skledo kosme metlico jajčnih beljakov in tretjim drobtine potresemo.
To je čas, da pokažejo spretnost.
Z žličko zgrabi melodije bučke, dunk najprej v moko mešanici, nato pa pretepli jajčnih beljakov, in na koncu - roll v drobtine.
Postavite posodo na štedilniku.
Vlijemo preostalo olje in ponovno prepražimo bučke.
Morajo obrniti zlato rjav.
Ob koncu postaviti plasti bučkami in gob rezine.
Postavite v pečico.
3 minute, dokler kuhani, odstranite pekač in potresemo parmezan na vrhu.
Ko se sir ne raztopi in rahlo opečeni, jed je pripravljena.

Postrezite toplo (nekaj podobnega hladno). Vi bi morali imeti možnost, da squash do 6 obrokov. Delite z vašo najljubšo jed, ali jeste vse sam (tako okusna).

Dober tek!

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 155
Proteini - 8 g
Maščobe - 10 g
Ogljikovi hidrati - 12 g
Vlakna - 3,6 g
Natrijev - 496 mg

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný