Diabetesa Sladko in toplo solata rabarbare

Dober dan!

Ki so jedli rabarbaro, priznam?! Mislim, da je takšno enotnost ljudi. Osebno imam pogosto babulenka je zasajena v državi, iz neznanega razloga, na ulici v bližini WC. Na videz spominja na repinca rastlin, zelo prijetno kisel okus.

V kuhinji, praviloma uporabljajo samo steblo. Pite z ljubosumen - to je nekaj okusno. Vendar pa so, ne bomo kuhati, ker pite in zlasti kvas testo vsebuje preveč ogljikovih hidratov. Naj hitro bungled sadno solato.

Nekaj ​​besed o prednostih rabarbare. Pri sladkorni bolezni se uporablja za krepitev telesa. Rabarbara izboljšuje krvni obtok, spodbuja apetit, razstruplja, zmanjšuje vročino.

Obstaja ena neprijetna lastnost - velike količine rabarbare lahko povzroči slabost in bruhanje, zato bodite bolj previdni.

Get rabarbare - ni problema. To se prodajajo v supermarketih in trgov. Cena - peni.

Solatni sestavine rabarbare pri sladkorni bolezni:

• Rabarbara (zmlet) - 250 g
• Rdeča jabolka (zmlet) - 125 g
• Drobnjak (drobno rezani) - 3 kos.
• Sok 2 kom. sadje apno
• Honey - 2 žlici
• Čili (zemlja) - 1 ščepec (ali okus)

Kuhanje rabarbare solata s sladkorno boleznijo:

1. Rabarbara olupljenih v vrelo vodo (veliki ponvi) približno 2-3 minut. Potem odteče v cedilo. Pustite v umivalniku do kul.
2. Po tem, rabarbara in jabolka narežemo na kocke. Peel na jabolka, ni mogoče zmanjšati, kot jedro in bistvenega pomena za odstranitev jajčnikov. Daj oba sestavine v skledo.
3. Dodajte zeleno čebulo, prelijemo sveže iztisnjen sok limete (brez semen), sezono s stopljenim medom in potresemo s poprom. Dobro premešamo. Pred serviranjem kul.

Dober tek! Poskusite različne jedi. Eksperiment, odkrivanje novih vidikov okusa. Ampak prosim, poskusite ne preveč jesti. Previdno izračunava ogljikovih hidratov in kalorij vsak dan.

Število odmerkov: 6

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 47
Beljakovine - 0,7 g
Maščobe - 0,2 g
Ogljikovi hidrati - 12 g
Fiber - 1,6 g
Natrijev - 4 mg

Poskusite okusne jedi iz sadja pri sladkorni bolezni.