Praznični postrvi diabetesa

O jed:

Prehranska druga jed iz postrvi z zelenjavo. Idealen za praznično mizo!

Za pripravo praznično postrvi pri sladkorni bolezni, potrebujemo: 

· Kilogram postrv
· Limonin sok 100g
· 100 g paprike
· Čebula 100g
· 200 g paradižnika
· Dve žlici rastlinskega olja
· Mleti poper
· Kup koper.
· Bučke 70 gramov

Postopek za pripravo praznično diabetesa postrvi:

1. 1. Postopek postrvi. Čisto ribe. Na straneh obeh straneh je treba narediti kose, tako da je kasneje jed v tri dele.
2. 2. Na pekač obložen s folijo, dal na njeno postrvi in ​​ribjega olja očistite površino, ki ne bi folija prilepljena na njega.
3. 3. drgnite ribe s soljo in poprom na vseh straneh, potresemo z baziliko in koper. Zeleni, ki ostanejo, se lahko dajo v notranjosti ribe.
4. 4. Postopek zelenjava, kot so paradižnik, narezane na polovici, bučke krogih, polkrožne čebulo poper, česen, skupaj s peteršiljem shred največ,
5. 5. Lepo naložijo zelenjave ribe, vlijemo preostalo maslo ribe, vendar ne pretiravajte, saj postrvi in ​​ribe, ne dovolj maščob.
6. 6. pekač pokrijemo s folijo, ne tesnjenje.
7. 7. Postavite jed v pečico, ki je že ogrejemo na 200 stopinj. Po 20-25 minutah, odstranite folijo in se vrniti posodo v pečico za deset minut.
8. 8. končal jed, da bi dobili, ga pivo za približno deset minut.
9. 9. Previdno položite posodo za jed. Nato morate postaviti iz lepe zelenjave, ki ostaja v ponvi. Razdelite ribe na kose in ponudimo na praznični mizi.

Oseb: 6

Energijska vrednost 100 g izdelka:

Dober tek!