Ribje jedi pri sladkorni bolezni. Tri okusne recepte.

Sem vam tri preproste recepte iz rib, ki so dovoljene za bolnike s sladkorno boleznijo in ustrezajo celo na počitnice mizo.

Ribe, dušena s krompirjem

Energijska vrednost 100 g izdelka:

Za pripravo obaro ribe s krompirjem, potrebujemo:

Število oseb: 4

• 0,5 kg losos (cod šur, krapa ali rdeči okun);
• 0,5 kg krompirja;
• 200 gramov korenja
• žarnica
• Pol litra mleka
• korena zelene
• Seks žličke soli
• Zelišča po okusu

Kuhanje ribe pečene s krompirjem:

1) zelenjava narežemo na majhne kocke

2) Fry zeleno in čebulo

3) nalaga v porcij jedi dodamo krompir, mleko, korenje, sol in kuhamo dvajset minut v pečici;

4) Po tem, razširil na rezine zelenjave sesekljane filetov in kuhamo do mehkega.

Postrezite dele, za predstavitev, lahko uporabite drobno sesekljane svežih zelišč.

soljene ribe

Število odmerkov: 10

Energijska vrednost 100 g izdelka:

Za pripravo soljene ribe, moramo:

• Kilogram lososa
• žlička soli
• Po okusu nageljnove žbice
• Kozarec tople vode

Kako pripraviti soljene ribe:

1) rezano rezine rib do sedem milimetrov debel

2) skuhamo vode in dodamo začimbe.

3) vodo izdelku na sobno temperaturo.

4) Dobljeno slanico prelijemo ribe

5) Pusti dve uri.

6) spajanje slanico. začimbe rezerve

Ribe v Cossack

Število 4 portsiy-

Energijska vrednost 100 g izdelka:

v Cossack je potrebna za pripravo rib:

• Pol kilogram rib (sploh)
• 200 gramov krompirja
• 100 gramov čebule
• 100 g kreme

Kako kuhati ribe na Cossack:

1) Put ribjega fileta v posodo in pečen v pečici.

2) sol, poper.

3) sesekljano čebulo in širijo na vrhu s krompirjem narezan na rezine

4) napolnimo smetano posodo in v pečici pripraviti do rjave.

Serving odseke.

Poskusite druge zanimive diabetes ribje jedi.