Avokado za diabetike - zdravo sadje!

Avokado je edinstven in dragocen izdelek, nepogrešljiva v prehrani za diabetike in ne samo. Poleg tega, da je odličen za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo, sive mrene, želodčne motnje.

Sadovi sadja imajo odlično kurativni in preventivni učinek, ki se kaže zaradi prisotnosti dragocenih snovi - mannoheptulose. Ko telo, kot material, v veliki meri zmanjšuje raven sladkorja v krvi.

možganske celice in drugi organi začeli aktivno absorbira glukoze, kar vodi k večji učinkovitosti, koncentracije, izboljšuje razpoloženje in ima tonik učinek.

Avokado vsebuje različne vitamine, eden od njih B6 (piridoksin), ki je vpletena v vseh presnovnih procesih v telesu, še posebej sadje je uporabno za ljudi, ki uporabljajo veliko mesa ali trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.

Ali avokado je koristno za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2?

Za diabetike avokado - prvi častnik, zaradi velikega števila bakra in kalija, to čudovito sadje bo pomagalo stabilizirati kemično ravnovesje v telesu. Ima tudi del maščob, enostavno absorbira v telo, mineralnih soli. Kaj recepti avokado primeren za ljudi s sladkorno boleznijo?

Solata avokada in grenivke za diabetes

Ta solata je kot nalašč za večer hrane s katero koli dieti, je še posebej koristno za diabetike. Potrebujemo: pol skodelice rdečo čebulo, nasekljano, 1 sadje (precej velika) avokada, grenivke 3 mali, 1 velika limona, 4 listi sveže bazilike, tretjina skodelico šipek semen, nekaj listov zelene solate, žlico olivnega olja. Premcu namočeno v skodelico vode, rub limonine lupine (1 ura. Žlica), ga zmešamo z olivnim oljem, dodamo sol in poper po okusu, očisti grenivke, odstranimo jedro, reši majhne rezine, čisto in narežemo avokado isto na rezine.

Nato zmešamo z šipek semen in širijo na krožniku. Izpustite vodo iz posode s čebulo, jo zmešamo s sesekljano baziliko, premešamo dobljeno maso z drugimi sestavinami. Spread prejeli posodo za solato, ki se nahaja na spodnji plošči. Dober tek!

Avokado pire s sirovo omako za ljudi s sladkorno boleznijo

Počistite sad avokada, odstranite jamo, narezana jabolka, zmeljemo v pire (lahko uporabite mešalnik), zlijte sok pol limone, dodamo sol in poper. Takšna preprosta, vendar zelo zdrava jed postrežemo na mizo s sirovo omako, za pripravo katere je treba sprejeti 100 gramov sira (po možnosti doma), in 50 gramov sira z gobami. Vse sir skozi sito in dodamo v mešanico sok ene šalotke glavo. Nato nalijemo sok pol limone in četrt skodelice paradižnikovega soka, sol in poper, da izpolnite in damo v zamrzovalnik za 2 uri. Ko boste dobiti omako iz hladilnika, dodamo stepenim jajčni beljak iz enega jajca v njej. Kot lahko vidite, jesti pravilno - to je enostavno!