Brezmesne jedi: solata iz grenivke in avokadovo jabolčnega kisa

Dober dan!

Avokado in grenivke - odlična kombinacija sadja za sladkorno boleznijo, ki želi zmanjšati sladkor in shujšati. Poleg tega so nekatere študije kažejo, jabolčni kis učinkovitost nekaterih zdravil zmanjšujejo raven glukoze. pred jedjo uporabo tega izdelka, upočasni absorpcijo sladkorja, poraba kis pred spanjem zmanjša koncentracijo glukoze na tešče. Jabolčni kis - odlično orodje za preprečevanje pre-diabetes.

Interakcija kisa in bolnikovo telo od sladkorne bolezni, se bom osredotočil na v naslednji objavi. Torej, medtem ko je brez pretiravanja in samozdravljenje. Danes, kot pripravljalni fazi, bomo poskušali pripraviti solato z grenivko in avokado jabolčnega kisa.

Jed je zelo zanimiva, precej nenavaden okus, vsebuje eksotične izdelke, tako da me ne krivi, če nekdo nenadoma ne bo všeč. Kuhanje. Poskusite in druge nenavadne jedi iz grenivke.

Solatni sestavine grenivke in avokada:

• Grenivka - 1 kos.
• Avokado (zrelo) - 2 kosa.
• Solata (listov) - 1 Puig.
• Mandlji (sesekljani) - 1 žlica
• Olivno olje - 1 jž
• Jabolčni kis - 1 žlica
• vroče omake
• soli

Solata Grenivka in Avokado:

Jasno, grenivke, odstranite grenko lupino in žita, razstaviti na rezine. Z avokada olupimo, odstranimo semena, narežemo na 4 dele.

Operite solata, rezano trdi del stebla, naj se ohladi v hladilniku. Nato pa na plošči 2 listov. Top z izmenično rezine grenivke in avokadovo rezine (vsaka po 2 na obrok).

Posebej pripravimo nadev: ostanki grenivke stisniti 1 žlica sok, dodamo olivno olje, kis, sol, drobno sesekljane orehe, vročo omako. Vse to dobro premešamo z vilicami, vlijemo v krožnikov.

Rosenje vsako solato, ki služijo 2 TSP oskrbo z gorivom. Moral bi dobiti hrano za 4 porcije.

Energijska vrednost (na obrok) solata grenivke in avokada:

Kalorij - 176
Beljakovine - 3 g
Maščobe - 15 g
Holesterol - 0 mg
Ogljikovi hidrati - 12 g
Natrij - 65 mg