Avokado omako in wasabi za morsko hrano

Ribe in različnih drugih morskih sadežev - to je verjetno najboljša hrana za sladkorno bolezen. Prvič, veliko beljakovin, in drugič, da je malo ogljikovih hidratov, tretjič, kot hrana je bolje absorbira kot meso.

Ampak, vidite, pod kozice, školjke ali kalamari potrebujejo pravi omako. Zaželeno je, da je bilo nekaj original.

Danes bomo pripravili namočeno orientalski motivi avokado omaka za ribe. Prijetna stvar, vam povem. Poskusite druge jedi iz odseka avokado s sladkorno boleznijo.

Sestavine avokadovo omako:

• Wasabi pasta - 2 žlici
• Avokado (srednje velikosti) - 1 kos.
• Jabolčni kis - 3 žlice
• Morska sol - 1 ščepec
• Nadomestek sladkorja - 1 ščepec
• Črni poper - 1 ščepec

Omake avokado:

Avokadovo izprati s toplo in mrzlo vodo. Narežemo na polovice. Odstranite kosti rezilo. Tabela žlico odstranite celuloze. Cut kosov.

Postavite avokado v multipraktiku. Zmeljemo k usklajenosti pire krompir. Dodaj Wasabi, kis, sol, sladkor nadomestek in poper.

Zmešamo vse sestavine z žlico. Vlijemo v stekleno posodo za shranjevanje izdelkov.

Izraz primernost omako ne več kot 14 dni. Hranite v hladilniku na zgornji polici.

Dober tek! Jejte zmerno, predvsem pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Dopolnitev likvidnih rezerv, bo pomagala pospešiti metabolizem. Pojdi na športne vadbe. Pozitivno mišljenje omogoča diabetik, da so koncentracije glukoze v krvi normalna.

Število odmerkov: 6

Energijska vrednost (en obrok) od avokadovo omako:

Kalorij - 68
Beljakovine - 1,3 g
Maščobe - 5,8 g
Ogljikovi hidrati - 4,8 g
Vlakna - 1,3 g
Natrijev - 175 mg