Kateri izdelki so kontraindicirana holesterola obesili?

Ko se staramo, se večina ljudi s katerimi se soočajo z boleznimi, ki se razvijejo kot posledica povečanja stopnje holesterol v krvi. In da bi se lahko nadzorujejo, morate vedeti, kateri od živil, priporočenih za uporabo, in ki ne morejo. Osnova za prehrano naj bi hrana bogata z vlakninami. Seznam živil, ki niso kontraindicirana za visok holesterol in se lahko vključijo v prehrani je precej obsežna. Vendar pa je pomembno, da ne izbere le izdelki so koristni za visok holesterol, temveč jih tudi ustrezno pripraviti. Prednost je treba dati jedi, ki jih pari kuhane ali pečenje v pečici, in ocvrta živila so prepovedani in so kontraindicirana. Za kuhanje ne morete uporabljati margarine, majoneze maščob in vročih začimb.

Prehrana, priporočena za visok holesterol, mora vsebovati zadostno število žita, otrobi, sadje in zelenjavo, ki so dobra za presnovo maščob. so zelo koristne lešnike, kostanj, mandlji, suho sadje in slani arašidi in kokosovi je prepovedano v prehrani vključujejo.

Najbolj koristen olje s povečanjem holesterola - bombaža in oljčnega olja. Med mlečnih izdelkov je treba izbrati z nizko vsebnostjo maščob in maščobe, kislo smetano in smetano boljše in ne stran od prehrane. Veliko koristnih snovi, ki ugodno vpliva na presnovo maščob, ki se nahajajo v morski hrani, z izjemo le lignje in kozice.

To je strogo prepovedano piti močno kavo in čaj, je bolje nadomestiti z zeliščnimi čaji, sokovi, in zelo uporabno pijačo iz cikorije.

S mora biti visoka raven holesterola v krvi, izključene iz maščobne mesa in perutnine prehrane, kakor tudi omeji število jajc. Zavre juha je boljša na ribji ali zelenjavni juhi in hranilne mesne juhe so kontraindicirana - ne morejo imeti!

Popolnoma odstrani iz prehrane takih proizvodov, ki vplivajo na presnovo maščob kot klobase, paštete, prekajene, konzervirane hrane in kislih kumaric. Prav tako je strogo prepovedano jesti čips in pomfrit. Seznam izdelkov je kontraindicirana v nasprotju s presnovo lipidov, med drugim tudi čokolade, sladke sladice s smetano, sladoled in pecivo.

To je strogo prepovedano na visoki ravni holesterola porabi alkoholnih pijač. Občasno, na primer, za mizo počitnice, je dovoljeno, da bi prekinil prehrano in pijačo suho vino, vendar v zmernih količinah, saj s povišanimi jedo mastne hrane in alkohola lahko zmoti jetra.

Vsak usposobljen zdravnik lahko najdemo več podrobnosti, v katerih proizvodi ne morejo biti vključeni v prehrani pri povišani holesterol, in kaj lahko. Prav tako bo zdravnik prilagoditi sistem moči in bo dal seznam drugih uporabnih priporočil.