Izdelki, ki poveča krvni sladkor

Znano je, da povečanje hrane, sladkorja v krvi, ki vsebujejo ogljikove hidrate. Izdelki, ki poveča krvni sladkor, To lahko razdelimo na več glavnih skupin:

• zrn kruh in pekovski izdelki, testenine, žita, škroba
• nekatere vrste zelenjave: krompir, koruza, pesa, korenje, grah (v velikih količinah) -
• mlečni izdelki: mleko, jogurt, fermentirani pečen mleko, slivki-
• sadje, chgody-
• čisti sladkor, sladkarije na sahore, draga.

V tem primeru je vse, ki zvišujejo krvni sladkor, ima lahko različne učinke na izboljšanje stopnje glukoze v krvi. Pomembno je poudariti, da pri diabetes Izdelki, ki povečujejo raven sladkorja v krvi zelo hitro, je pomembno, da se občasno uporabljajo, v manjšem številu, vedno kontrolni urovensahara kri.

1. Proizvodi, hitro dvigovanje krvnega sladkorjaSladkor v čisti obliki in v različnih oblikah (sladkarij, medu, sladke pijače, marmelade s sladkorjem, itd).

2. Proizvodi, hitro dvigovanje krvnega sladkorja: proizvodi iz moke z nizko vsebnostjo maščob in beljakovin.

3.Produkty zmerno povečanje krvnega sladkorja: Kombinirani produkti (vsebujejo ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine), na primer enolončnice krompirja, sendvič smetano.

4. Proizvodi, počasi poveča krvni sladkor: veliko maščob ali vlaknene produkte. (Živila, bogata z vlakninami)

Glikemični indeks hrane