Prvi tečaj za diabetike: fižol, fižol, zelenjavni

Prvi tečaj za diabetike. Fižolova juha juha z mesom

Skupno kalorij - 2695 kcal.
Sestavine.

• Beli fižol - 800 g, kalorij - 2465 kcal
• Maslo - 20 g, vsebnost kalorij - 150 kcal
• Moka - '25, kalorij - 83 kcal
• soli

Priprava. Zavremo juho, dodamo fižol in kuhamo, dokler niste pripravljeni, čiščenje fižol z mlinom za meso, dodamo juho in moko, ocvrti na maslu. Postrezite s krušnimi kockami. Juhe pripravljenost na sol fižol.

Prvi tečaj za diabetike. fižolova juha

Skupno kalorij - 1074 kcal.

Sestavine.

• Voda je 1,5 litra.
• Fižol - 100 gramov, kalorij - 40 kcal
• Korenje - 200 gramov, kalorij - 67 kcal
• Peteršilj - 50 g, kalorij - 24 kcal
• Bow - 50, na kalorične - 20 kcal
• Por - 50 g, kalorij - 20 kcal
• Maslo - '60, kalorična vrednost - 450 kcal
• Jajca - 2 kos, kalorična vrednost -. 315 kcal
• . Mleko -250g, vsebnost kalorij - 145 kcal
• soli

Priprava. Previdno Ponovil fižol, sprani v mlačni vodi, za premik v skledo, da izpolnite nekaj ur v mrzli vodi. Vodni filter, zavrite, dal fižol. Dodajte očiščeno korenje, čebulo in peteršilj, kuhamo na nizki, dokler se fižol zmehča. Odstranite korenje, peteršilj in čebulo, sev sev juho, fižol in pražena por drgnila skozi cedilo (meso mlinček, razredčenega mesne juhe, sol in kuhamo. Segrejemo moko z maslom, nato razredčimo z vročim mlekom, skozi vlijemo v juho, vse premakniti premešamo in zavremo in premikanje ponev na robu plošče naenkrat. Beat jajca in razredčimo z vročim mlekom, vlijemo skozi sito in juho. Izpolnite maslo, juha ločeno hranijo na toast.

Prvi tečaj za diabetike. zelenjavna juha

Skupno kalorij - 2950 kcal.
Sestavine.

• Voda-2L.
• Korenje - 300 gramov, kalorij - 100 kalorij
• Repa - 300 gramov, kalorij - 85 kcal
• Krompir - 400 gramov, kalorij - 333 kalorij
• Por - 200 gramov, kalorij - 80 kcal
• Riž - 315 g, kalorij - 1018 kcal
• Grah (konzerviran) - 200 gramov, kalorij - 83 kcal
• Rastlinsko olje - '60, kalorična vrednost - 540 kcal
• Mleko - 500 gramov, kalorij - 295 kalorij
• Pšenica krekerji - 100 gramov, kalorij - 330 kalorij
• soli

Priprava. Zelenjava repa, korenje in beli del pora drobno sesekljane, za premik v ponvi, dodamo 2 žlici. žlice rastlinskega olja, dušimo 15 minut. Dodamo 4 skodelice vode, krompir in dobro oprati, riž, pokrijemo kastryulyu- dal na počasnem ognju in kuhamo 35 minut. Rastlinski brozgo in zbadanje skozi mlinom za meso, nato razredčimo z 2 skodelici vročega mleka, dodamo mešanico olja in soli. Ponudite juho in dodal, graha, krušnimi kockami ločeno.