Sir predjed z zelišči

Dober dan!

Z dišečimi ocvrte kruhove kocke tako primanjkuje nekaj mokrenkaya. Na primer, fermentirano mleko prigrizek skute, debela smetana, dišeče koper, čebula, peteršilja in česna.

Ob zadnjih besedah ​​sline, ki jih je bilo težko, da vsebuje, verjeti? No, zakaj muči bralci in sami. Gremo v kuhinjo opazovanje in okusno stvar - za kuhanje!

Sestavine skuta prigrizek z zelišči:

• Skute - 1 žlica.
• Nesladkani jogurt ali kislo smetano - art.
• Koper zelena - žarek
• Sesekljane zelene čebulo - 1 kos.
• Peteršilj - 1-2 žlice
• Česna (veliki zobje) - 2 kom.
• Morska sol - 1 šepet
• Črni poper - 1/8 žlica

Kuhanje sir prigrizke:

1. Obrišite skuto skozi kovinsko sito. Manjša kot je celica, tem bolje.
2. Vlijemo žlico gladko pasto v mešalcu ali hrano procesor.
3. Nož za sekanje koromač zelenicah, zeleno čebulo, peteršilj.
4. Drgnite česen.
5. Sol in poper.
6. Dal vse drobilnikov, vklopite pri najvišji hitrosti.

Prenos prigrizek v posodo iz stekla. Če je mogoče, mora posoda biti vakuum. Naj na vrhu polico, varno uporabo izraza - 14 dni.

Dober tek! Jedo pravico živil, kuhamo zdrave obroke samo, ni v neskladju s številko devet prehrane. Sedel, da bi jedli, ne pozabite, da je del trdne hrane ne sme presegati velikosti pestjo.

Ogljikovi hidrati in kalorij štetje zelo previdno. V poletnih mesecih, ko je zunaj vroče, ne pozabite na primerno hidracijo. Manj nor, nasmeh bolj pogosto.

Število odmerkov: 4

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 65
Proteini - 6 g
Maščobe - 3 g
Ogljikovi hidrati - 4 g
Vlakna - 0,1 g
Natrijev - 165 mg