Gobova predjed s sirom

Dobrodošli!

Zakaj Pred kratkim sem kampanjo za drage jedi? Poleg tega, da prejema zgolj estetski užitek, ste tudi zmanjšuje verjetnost prenajedanje. Naj pojasnim s primerom: recimo, da imajo določeno količino denarja, ki ga lahko porabite za nakup kilograma sladkarij ali okusnih mesnih izdelkov. Enako denarja je majhen kos odličnega francoskega sira iz kravjega mleka, "Neuchatel". Kaj je prednost? Da so pripravili številne okusne, boste iskren z vami, tvegajo prenajedanje. Kohl hrana je majhen, problem požrešnosti izgine sama od sebe.

Mimogrede, je dejal sir nam danes je uporaben za pripravo odličnega gob predjed. Poskusimo, da to storite zdaj!?

Sestavine gob appetizer s sirom:

• Sveže gobe (najbolje drevo) - 120 g
• Nesoljeno maslo (posneto) - 1 žlico
• Šalotka (srednje velikosti) - 1 kos.
• Z nizko vsebnostjo maščob skute - 200 g
• Posneto mleko - Art.
• Sir Neuchatel (ali drugega sir mehki kravji) - 120 g

Priprava gob predjed:

1. Drobno sesekljamo gobe. Mi jih prepražimo v ponvi s prevleko proti sprijemanju, dodate malo masla. Skupaj z gobami passeruem sesekljano šalotko.
2. Ko tekočina izhlapi, premik zmesi na ploščo in jo daje, da se ohladi.
3. Še naprej je treba mešati v mešalcu z veliko zelenjave, sira, sir "Neuchâtel" in posneto mleko.
4. Smo znova pripravili, kot so prigrizki, in morda se spomnite, da je treba pred serviranjem jih v hladilniku. Ne pozabite, da naredim? Da bi to naredili, položite sir glivicam maso v vakuumski posodi iz stekla, ga pošljite na zgornji polici v hladilniku. 20 minut - in lahko dobavimo.

Dober tek! Mushroom predjed je še posebej dobro prehranska štruce in krekerji polnozrnate pokazala za uporabo pri sladkorni bolezni.

Bodi zdrav in močan duh! Jesti pravico, menijo energijske vrednosti, vadite najljubši šport.         

Število odmerkov: 28

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 10
Beljakovine - 1 g
Maščobe - 0,5 g
Ogljikovi hidrati - 0,7 g
Celuloza - 0 g
Natrij - 20 mg