Kumare širjenje

Dober dan!

Vem, poletno jed, in zdaj skoraj zimo. Vendar pa, kot je na TV oddaji v vročini "ironije", da bi zmanjšali temperaturo gledalcev, in zato želim dvigniti stopnjo vaše razpoloženje je preprosto nezaslišano jed.

Pričakujem vašo reakcijo. Dejansko je voda v kumare namazi zdi nepotrebno, ampak vzemite moje besede, ne da bi se izkaže, da ni tako okusna.

Kot pravijo, od besed k dejanjem. Zdaj kuhanje kumare širjenje.

Sestavine kumare namaz:

• Kumara (olupljen, narezan) - 2 kosa.
• Morska sol - 1 žlica
• Sugar - 1 žlica
• Bright kisa - 2 žlici
• Hladna voda - 2 žlici.

Kuhanje kumare širjenja:

1. Izberite globoko, stabilno skledo. Nalijemo v it sol, sladkor, kis, dodamo narezane kumare. Mešajte z žlico.
2. Zdaj si krompirja Načrt za pakiranje in pretlačimo temeljito začinjena kumare. Pustite delovati 10 minut.
3. Nato nalijemo Kumare dva kozarca vode, in takoj filtriranje skozi sito. Treba je odstraniti odvečno kislino in sladkost, tako da samo tisto, kar se namoči kumare.
4. Pred serviranjem širijo kumare nujno kul v hladilniku.

To je vse. Pridobite preprost, osvežujoč jed, ki se lahko služil na vroč poletni dan v popoldanskih urah.

Dober tek! Poskusite enkrat jesti ni več obrokov. Premislite, porabljenih kalorij, ogljikovih hidratov in maščob. ustrezno organizirati hrano, ne pretiravajte z okusno hrano, bogato z enostavnimi ogljikovimi hidrati.

Če vam je všeč kumare širjenja, se prepričajte, da jih obravnavajo svoje najbližje ljudi. Bodite zdravi.

Število odmerkov: 12

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 10
Beljakovine - 0,5 g
Maščobe - g 0
Ogljikovi hidrati - 2,4 g
Vlakna - 0,4 g
Natrijev - 165 mg