Tropska solata za sladkorno bolezen "v naglici"

Poskusite zelo eksotično in zdravo solato.

Kupi sestavine v trgovinah ni težko. Ampak, ko bo prosim vaš trebuh.

Številni koristni vlaknin in vitaminov vam bo prinesla veliko uslugo.

Tropski solata sestavine za diabetično:

• Paradižnik - 2 kosa.
• solata - 1 kup
• Mango (zrelo) - 2 kosa.
• Banane - 2 kosa.
• Avokado - 2 kosa.
• Kumara (velika) - 1 kos.
• Indijski orehi (soljeno) - Art.
• Francoski gorčica - 2 čajni žlički
• Kis - 2 čajni žlički
• Lemon - 1 kos.
• Olivno olje - 2 TSP
• Sol in poper po okusu

mango znižuje holesterol in čistilec krvi in ​​aktivne snovi, ki jih vsebuje (kvercetin in noratiriol) pozitivno vplivajo na celični metabolizem in reducirnih sladkorjev.

Mango ubiti rakave celice, ki se oblikujejo v črevesju.

Kuhanje tropski solata za sladkorno bolezen:

1. Kumare, paradižnik in čebulo narežemo na rezine, za premik v skledi.
2. Po zelenjavo narežemo na rezine avokado, mango in banane.
3. V široko posodo pritiska limoninega soka in premik kuhano sestavin prej vse temeljito in marinirati 20 minut.
4. Nato dodamo solato in še enkrat dobro premešamo, potresemo s indijski oreščki, dodamo gorčico, kis, olivno olje, poper in sol.

Naj končno mešanje - solata je pripravljena, ki jih lahko prinese na mizo.