Asian solata s kumarami in arašidi

Opozorilo: Rjavi sladkor se lahko porabijo samo za diabetike, ki bi injekcije inzulina. Preostali del njega je kontraindicirana!

Dober dan!

Solata je najbolje pripravljena iz podolgovatih angleških kumare. Imamo kar nekaj razlogov, da se imenujejo plinov. Ta sorta s tanko kožo in okusu je veliko bolj prijetno kot priljubljeno tem letnem času zemeljskih kumar z mozolji. Zato sem moral teči, vendar vam zagotavljam, da je bilo vredno!

Pikantnost posode bo to japonski rižev kis. V nobenem primeru ne poskušajte dodati običajni kis, sicer pokvari jed.

Peanut je bolje, da se surovo v razsutem stanju in popecite doma v ponvi. Če nimate časa, lahko postavite posodo z maticami v pečici ali mikrovalovni pečici.

Osebno sem raje reši pol matice. Žena kot fino zdrobi. Tukaj kot nekdo okusnejša.

Tako je bilo pripravljalno delo končano, gredo neposredno v pripravi.

Sestavine Asian solata s kumarami in arašidi:

• Riž kis - steklo
• Rjavi sladkor - 1 čajna žlička
• Morska sol - TSP
• Kumare (sveže) - 300 g
• Praženi arašidi (neslani) - postavka

priprava Asian solata s kumarami in arašidi:

V manjši posodi zmešajte riž kis, sladkor in sol. Dolivanje goriva naj bi dobili mehko belo. ga damo v hladilnik in pustimo infuzije 20 minut.

Nato kumare dobro izperemo z vročo vodo in narežemo na obroče. Če kupite veliko debelejši, potem je bolje polkroga. Po tem, dodamo orehe, oblačenje in dobro premešamo.

Solata je najbolje, da takoj jesti, dokler ne pusti sok. Dober tek!

Približen čas kuhanja 10 minut. Moral bi imeti hrano do 8 obrokov.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 32
Beljakovine - 1,7 g
Maščobe - 1,1 g
Ogljikovi hidrati - 4,2 g
Fiber - 1.3
Natrij - 0,1 g