Solata z jagod in sira feta

Opozorilo: Rjavi sladkor se lahko porabijo samo za diabetike, ki bi injekcije inzulina. Preostali del njega je kontraindicirana!

Dobrodošli!

Čestitam vam za prvi dan v zadnjem mesecu poletja. Zagovorniki sodnega dne teorij pravi, da je ne dolgo uživati, bo svet v prepad in druge neumnosti. Jaz ne verjamem, zdravljenje, da ostanejo v svetu z optimizmom, ne glede na to, kaj težave in nesrečo še niso ujeli.

Če kdo od vas posadili dan pred grenak tabletke, sem lahko priporoči veliko protistrup. Solata z jagodami in feta sir, ki bo za vedno revolucijo svojo idejo za okusno hrano. Etalon užitek. Quintessence življenjsko radost.

Sestavine solata s jagod in sira feta:

• Mandlje (melkodrobleny) - 135 g
• Česen (sesekljanega) - 2 zobe
• Med (staljen) - 5 ml
• Gorčice - 5 ml
• Malina (jabolčni) kis - 20 ml
• Rjav sladkor - 20 g
• Rastlinska olja (sezamovo) - 4 žlice
• Solata - 1 šopek
• Jagode (narezan) - 250 g
• Feta sira (zmlet) - 250 g

Solata z jagod in sira feta:

Postavite litega železa ponev visoko vročino. Ogreje. Nato dodamo mandlje. Zarodu mešanju pogosto, dokler se ne pojavi takrat, ko je zrak značilen slasten okus. Odstranite z ognja. Pour mandlji na pladnju, a se in pustite, da se ohladi.

Dovolite nam, v tem času pripravimo omako za jagode solato. V globoki krožnik mash česna, medu, gorčice, kisa, rjavi sladkor in rastlinsko olje. Točenja goriva pred uporabo, je zaželeno, da za nekaj časa poslati v hladilniku.

Zdaj temelj. V veliko stekleno skledo solate, premešamo narezana na majhne kocke feta sir, zelena solata (raztrgana roke), zdrobljenih mandljev in jagod rezine. Pour omako. Zmešajte nežno. Solata pripravljena, lahko služi.

Dober tek! Solata krepko dovolj polna beljakovin obsega dovoljeno število ogljikovih hidratov. Če želite uporabiti kot samostojno jed. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo lahko ni več obrokov na obrok.

Ostanite zdravi! Pomislite ogljikovih hidratov, dobro jesti, se izogibajte stresnim situacijam.

Število odmerkov: 10

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 380
Beljakovine - 7,2 g
Maščobe - 34 g
Ogljikovi hidrati - 12,5 g
Vlakna - 2,7 g
Natrijev - 300 mg

Druge dobrote z jagodami tukaj.