Nekaj ​​koristnih recepti poleg Presence banke diabetične

Pogosto so ljudje s to diagnozo soočajo z nekaterimi težavami pri pripravi dnevnih obrokov, ker jih je treba hkrati hranljiva, okusna, zdrava in dostopna. V takih trenutkih, vam bo koristno za naše recepte za diabetike, ki bodo pripomogle k diverzifikaciji običajno meni in sebe in družinskih članov zdravljenje z novimi in zanimivimi jedmi.

polnjene bučke

Ta prisrčen in pusto jed napolnjena z edinstveno aromo različne zelenjave in je idealna za lahko večerjo. Pri dveh obrokov, boste potrebovali dve squash ali bučke, čebula, strok česna, ena tretjina skodelice kuhanega rdečega fižola, pol skodelice koruze, en paradižnik, malo trdno sir z nizko vsebnostjo maščob in svežih zelišč (peteršilj, koriander).

Oprane bučke previdno zarežemo po dolžini in odstranite celuloze, ki ustvarja čoln obliki za prihodnost hrane. V ponvi na majhno količino rastlinskega olja za dve minuti prepražimo fižol, čebula, česen, koruze in paradižnika. Nafarshiruyte bučke pripravimo prej dobljenega nadev, potresemo zelišč in nariban sir in varno pošiljanje vse to v pečici dvajset minut (200 ° C).

Dišeči piščanec z zeljem in jabolki

Poskusite z uporabo naše ideje, da razširijo svoje običajno meni, saj so novi in ​​preproste recepte za bolnike s sladkorno boleznijo ne bo nikoli odveč. Pripravite

250 gramov

kože piščančje prsi, čebula, veliko kislo jabolko, čajne žličke olja in masla, malo jabolčnega soka, pol skodelice narezanega zelja. Vtrite piščančje kose s soljo, črnim poprom in strojar, nato pa v veliki ponvi, dokler kuhani jih pogasiti. Nato pa v isti posodi narezan zelje, čebulo, rezine jabolk, pour jabolčni sok in pustimo na ognju še deset minut.

Ovsena kaša z mandlji in jabolki

Kaj se bo vaše jutro veselo in vrste - seveda, majhne plošče okusno, toplo in nenavadno kašo. Vonj to jed bo prebudila vse vaše gospodinjstvo, ki vas potem iskreno zahvalil za zanimivo zajtrk. O tem, kako pripraviti del tega bo več kot deset minut, in da je treba za to pol skodelice vroče ovsenih kosmičev, četrtino skodelice narezanih kislih jabolk, žlico zdrobljenih mandljev in malo cimeta. Vse kar morate storiti je, premešamo vročo kašo z mandlji, jabolk in cimeta in jo položite na krožnik.

Ribja omaka z medenine

Zeleni in sveža zelenjava bo to jed okusno okus, in popolnoma ujema omaka je odlično dopolnilo je. Za lahko priprava sprejme katerega koli najljubšo rib, ki jih na dva dela bodo potrebovali približno

300 gramov

, in lupine (čajna žlička) in limetinega soka (2 žlici), kumina semen, žlico olivnega olja, en paradižnik, papriko, zeleno čebulo glavo, par listov mete.

Ribje dobro pranje, narežemo na zrezke (debelino okoli 2 -

2,5 cm

) In prostor za eno uro v marinadi orientalske kumine, lupine in apna sok, olje in sol, nato pa jih pečemo v peči na pripravljenost. Ponudite zrezke ribe s paradižnikovo omako, zeleno čebulo in papriko.

Ne pozabite, da vaša diagnoza ne pomeni, da morajo biti dolgočasno in dolgočasno, v resnici, recepti za sladkorno bolezen so različni, prefinjen, zanimivo in svetlo hrana! Dober tek.