Kitajska juha z jajcem za diabetike
skrbnik | Azijske kuhinje, kuhan, obroke, dietne juhe, kosilo, na podlagi recepti, recepti po regijah, glede na vrsto hrane Recepti, Recepti za sladkorno bolezen, za pripravo jajcDobrodošli!
V samo 15 minutah smo iznašla odlično piščančjo juho. Vzhoda jesti z užitkom, in smo slabše, kot so?
Kitajska juha z jajcem vsebuje skoraj brez ogljikovih hidratov, brez kalorij toliko, kar pomeni, krepke ne bo delovalo. V vsakem primeru, poskusite ne gluttonize.
Za ljubitelje enostavnega piščančje juhe prehrana je del piščančje juhe.
Sestavine kitajska juha z jajcem:
- Z nizko vsebnostjo maščob piščančje juhe (brez soli) - 6. čl.
- Jajca - 2 kosa.
- Beljakovine - 1 kos.
- Hladna voda - 2 žlici
- Morska sol - 2 odvzemi
- Mlet črni poper - 1 ščepec
Kuhanje juha z jajcem:
- Cook tretjo juho. To mora biti nemastna in pregledno. Odstranite piščanca iz ponve (uporabno za druge jedi).
- Prinese juho, da zavre. Medtem ko je ponev segreje, kaj nam jajca. Razžvrkljamo jajca in surova jajca bele z vodo. Dodamo sol in začimbe.
- Mešanje krožno juho, vlijemo mešanico jajc v tankem curku. Jajca se nabreknejo in curl kot testenin.
- Sol v juho, dodamo poper. Pustimo, da se jed ohladi. Nalijemo v majhne sklede. Jej polnozrnat kruh zvitek z nekaj sladkorja.
Dober tek! Upam, da to enostavno juha primerna za vaše vroče poletno razpoloženje.
Jejte z užitkom, vendar poskusite ne zlorabljajo. Stalno spremljanje porabe ogljikovih hidratov - vaša nujno dolžnost.
Pijte več vode. Nasmeh in poskusite, da ne bo postala histerična več kot nič.
Število odmerkov: 8.
Energijska vrednost (na obrok):
Kalorij - 63
Proteini - 8 g
Maščobe - 3,3 g
Ogljikovi hidrati - 0,3 g
Celuloza - 0 g
Natrijev - 168 mg
- Gazpacho z paradižnik, kumare in koriandrom
- Dietna juha z bučo in jajčevcev
- Prvotni melona juha
- Oriental zelenjavna juha z redkev
- Oriental juha z mesom in ingverjem
- Kremna morski sadeži juha z baziliko
- Apple juha s koromačem
- Dišeča juha z diabetesom
- Dietna juha z gobami in čebulo
- Prehranska bučna juha z žajbljem
- Krema juha z zeleno, kondenziranega mleka in cheddar sira
- Enostavno Diet juha z beluši
- Low-carb kokošja juha z "cunje"
- Kumare juha z meto
- Poper juha z avokadovo piščančjo juho
- Juha s piščančjo juho z avokadom in paradižnikom
- Juha s školjkami, zeleno čebulo in peteršilj
- Juha z apnom in rdeče paprike
- Paradižnikova juha s piščančjo juho z okusom s koprom
- Francoska čebulna juha s krušnimi kockami
- Citrus juha s timijanom in špinača listi