Ameriški jicama solata z zelenjavo in pomaranče

Dober dan!

Odkrijte jicama. Dovolj velike velikosti s tanko rjavo kožo gomoljev ima številne kulinarične prednosti. Jicama hiter in enostaven za čiščenje, čeprav je celuloza in hardish, ampak okus je zelo sočno in rahlo sladkoben.

Jicama je mogoče zamenjati z repo, redkev in celo bryukovy, ampak to je nekaj drugega. Rastlinski je bogata z vitaminom sestavka. Še posebej priljubljena v južnoameriške kuhinje, kjer se je rodil.

Včasih jicama doda japonske jedi, kot nadomestek za bambusovih stebel. Pure sadje je tik pred kuhanjem zaželeno, sicer bo to negativno vplivalo na okus.

Upam, da so moji argumenti prepričal. Sprehodite se po velikih trgih, poglej v supermarketih, in ste prepričani, da bi našli jicama, iz katerega bomo zdaj pripravo okusnega in zelo sočno solato.

Sestavine Jicama solata z zelenjavo in oranžno:

• Jicama - 1 kos. (Okoli 250 g)
• Kumara - 1 kos.
• Orange - 1 kos.
• Belega vinskega kisa - Art.
• Rastlinska olja (repično olje ali koruzno) - 2 žlici
• Limoninega soka - 1 žlička
• Chili prahu - TSP
• Morska sol - po okusu

Priprava jicama solata z zelenjavo in oranžno:

1. Previdno odstranimo lupino jicama, narežemo na kocke 1 cm
2. Na podoben način, kot nadaljuje, kot kumare in pomaranče.
3. Potem bi zelenjava in sadje dobro premešamo v služijo jed.
4. Ločeno, v manjši posodi pripravimo za solatni preliv.
5. Razžvrkljamo razžvrkljamo kis, olja, limoninega soka, čili v prahu in sol.
6. Pour osnove solate, pokrijemo in stresemo nekajkrat.
7. Jutranje ne boli, da se ohladi v hladilniku.
8. Put minut na 15, potem lahko takoj ponudimo.

Dober tek! Moral bi imeti 4 obrokov jedi.

Delite solato z ameriškimi prijatelji in sorodniki.

Bodite prepričani, da se nadzor med obrokom. Ne preveč jesti!

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 104
Beljakovine - 1 g
Maščobe -7 g
Ogljikovi hidrati - 10 g
Vlakno - 4g
Natrijev - 150 mg

POMEMBNO OBVESTILO !!! Zdravje - je najvišja človeška vrednota. To zahteva posebno skrb in pozornost. Izdelki, ki jih uporabljamo vsak dan, ne sme biti le okusna, ampak tudi koristno.

Zato vam priporočam, da si oglejte katalog Coral Club. Ta organizacija promovira zdrav način življenja, daje ljudem srečo in dolgo življenje.

V katalogu so predstavljeni izdelki zdravja v klub koralni (izboljšuje prebavo, ki podpirajo imunski sistem, pomaga uravnavati težo), Beauty (Nega kože), kot tudi predmete in naprave, posebej izdelane za vzdrževanje čistoče.