Thousand Island jutranje doma

Dobrodošli!

Thousand Island preliv je prvotno iz Združenih držav Amerike. Tam se pogosto napolnijo z mastno burgerje, čeprav je v resnici, ga lahko dodate na skoraj vsako jed.

Eden od desetih najbolj priljubljenih nadevi.

To je dobil ime zaradi različnih sestavin, ki so vključene v sestavo. Moj recept je v nobenem primeru ne trdi, da se končno resnico. Lahko jo dodate vsako zelišče, ki vas bodo navdušili. Le pod pogojem, da se bo energetska vrednost, preračunane na podlagi sprememb.

Sestavine omako tisočerih otokov:

• Jogurt (nemasten, brez dodatkov) - art.
• Mleko (posneto) - čl.
• majoneza (Svetlo) - 1 jž
• Pickles (fino zdrobljenega) - 1 kos.
• Kečap (nizko sol) - 1 žlica
• Peteršilj (drobno sesekljane) - 1 žlica

Postopek priprave omaki tisoč otokov:

1. Omaka bo pripravljen z roko. Torej lahko tudi uživajo proces in končni jed bo izkazalo, začinjene in zelo okusno.
2. V majhni stekleni posodi zmešajte zmešajte jogurt, mleko, majoneza, kumarice, kečap in peteršilj.
3. Pokrijte posodo s pokrovom in jo postavite na zgornji polici v hladilniku.
4. Združite omako tisoč otokov je lahko pri vsakem obroku.
5. Bil je dober s svežo in kuhano zelenjavo, ne pokvari okus mesa in rib.

Dober tek! Jejte samo tisto, kar ti je všeč. Ampak ne pozabite, da štetje ogljikovih hidratov in kalorij. Delna moč - ključ do zdravega življenja s sladkorno boleznijo.

Delite tisoč otokov omako s prijatelji.

Število odmerkov: 6

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 30
Beljakovine - 0,9 g
Maščobe - 2,3 g
Ogljikovi hidrati - 1,6 mg
Celuloza - 0 g
Natrij - 42 mg