Omaka česna in feta sira

Dober dan!

Sir in majoneza. Zdi se krepko? Morda .... Ampak, če ti dve sestavini kuhati omako, sezono s svojimi dišečimi zelišči, dodamo česen, dobiš yummy!

Sveže in navidez okusa zelenjave se spremenijo, če so kratki v sir in česen omako. Ena opomba: iz neznanega razloga, diabetiki nenehno pozabili štejejo ogljikovih hidratov in kalorij, ugodnosti, ki jih bencinskih črpalkah. In zaman! Konec koncev, tudi oni imajo v njih. Upam, da se razmisli o tem vprašanju.

Bomo nadaljevali s pripravo. Nič zapleteno. Tukaj, kot pravijo, v vsakem primeru, in ste končali. Domov prenese razmerja, določene v receptu. Končno začetek.

Sestavine omaka česna in sira feta:

• Feta sir - 100 g
• Topljen (mehka) - 120 g
• Majoneza (nemasten) - 50 g
• Česen v prahu - 1 čajno žličko
• Bazilika (sušen) - TSP
• Koriandra (sušen) - TSP
• Dill (sušen) - 1/8 TSP
• Timijan (sušen) - 1/8 TSP

Priprava omako iz česna in sira feta:

1. V multipraktiku zmešajte dve vrsti sira.
2. Majoneza (majoneza skušajo pripraviti https://slv.hatedlet.ru/dieticheskoe-pitanie/recepty-pri-diabete/recepty-po-tipu-bljud/936-majonez-pri-diabete.html ), Dodamo začimbe in zelišča.
3. Priporočljivo je, da se ohladi pred uporabo.
4. Česen omako in sir dopolnjujejo okus surove in kuhane zelenjave.
5. To ni slabša od priljubljenih trgovin kolegi, polnjene z nezdravo dodatkov.
6. Dish relativno maščobe, zmanjšanje količine maščob lahko na račun nizko vsebnostjo maščob sirov.

Dober tek! Omaka je zelo okusna, tako da mora biti zelo previdno. Bodite pazljivi, ne pozabite, da je vnos rekordno ogljikovih hidratov in kalorij.

Število odmerkov: 24

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 28
Beljakovine - 0,5 g
Maščobe - 3 g
Ogljikovi hidrati - 0,2 g
Vlakna - 0,1 g
Natrij - 40 mg